译者 rosemary0807
如何在一无所有时让生活回到正轨
Oubria Tronshaw
（Oubria Tronshaw专门从事与教育，关系，家庭和园艺，商业，头发护理以及养育孩子的话题。2006年她获得了圣达菲大学艺术与设计基础写作的文学学士学位，目前正在攻读美术硕士学位）。 
没有工作和充足的食物、衣服和住所，日常生活可能就是为生存而挣扎。别不好意思承认你需要帮助才能回到正常的生活轨道；谦逊地承认失败经常是迈向漫漫成功之路的第一步。记住，你并非独自一人；很多人在追求富足和快乐中历经匮乏和苦难。在跌至谷底的事实面前设法安慰自己；所剩的唯一去处是：爬上去。
指南
1.
找出心存感激的东西。不要把重点放在你缺乏的物质财富或支持上，而是要花时间感激你的健康，感激生活中爱你的人，感激大自然的慷慨。列出你心存感激的事情，并且大声地读给自己听。包括你渴望回到正轨生活的事实；为你有望做得更好，为实力、自愿和尝试的决心而心存感激。
2.
激励自己。研究某些人的个人历史，他们从无望的边缘步履蹒跚地到达令人炫目的成功高度。找出你与他们的故事里相似的方面；认识到那一点，即如果他们能让生活回到轨道上去，你也能。
3.
确认你内在的智慧。记下你从经历中学到的东西，考虑一下你的见识如何能帮助他人忍受类似的挣扎。当难以忍受时，认识到你的情况，或许效果更好。
4.
向可能会提供给你食物、衣服、房子和庇护所的政府机构寻求帮助。把你的骄傲咽到肚子里，向朋友和家人寻求帮助。直率地承认你愿意改变你的生活。
5.
原谅自己和别人。紧抓住以前的错误不放会让你在情感和精神上被束缚在过去不能自拔。放开，坚定你个人的力量，让自己向前迈进。
6.
制定目标，即使它们似乎不可能实现。通过致力于某些事情来激励自己。学会承担责任；承诺每天朝着你的目标迈进一步，无论多么小。
7.
从更高层面或者你的内在动力寻求力量。承认无形的力量造就了你和你生活的世界；相信这同样可以帮助你生活好转。
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