說明：用每月一條的方式紀錄今年發生了的大事。
1月：中國多地呼吸道系統感染病毒肆虐，官方自武漢新冠肺炎後再度強推中藥「連花清瘟」，並稱此藥防治甲流優於感冒特效西藥克流感（Tamiflu）；美國候任總統特朗普接連發表言論，指加拿大應成為美國第51州，丹麥應把格陵蘭讓渡美國，墨西哥灣應該更名美國灣，以及收回巴拿馬運河等，引發國際外交關係風波；在2024年憑藉台灣人的選票進入並主導國會的藍白木馬無視中國的現實威脅，大幅削減國防預算。
2月：香港民研宣佈轉型或結業；美國表示不會駐軍烏克蘭、不支持烏克蘭加入北約、烏克蘭要求恢復2014年以前的疆界不切實際後，俄羅斯表示有意和談；27日，泰國無視關注反對，把40名尋求庇護的維吾爾族人遣返中國，使他們面臨被酷刑的危險；28日，美國總統及副總統和烏克蘭總統在白官就安全保障問題激烈爭論。
3月：2/28美烏總統會談破裂後，美國宣布暫停對烏克蘭的軍援和情報共享：中國進行駁船登陸演習；以色列、哈馬斯重啟戰事；3/28緬甸發生強度7級以上的大地震，距離震源超過1000公里的曼谷，由中資集團承建的未完工大樓垂直倒塌，事後泰國當局初步調查指有關大樓所使用鋼筋不達標。
4月：4/1，中國再度環台實彈軍演；4/2，美國公佈解放日對等關稅細節，中國等國家實行對抗報復; 4/10, 美國突宣佈暫停各國的對等關稅，唯獨對中國的關稅節節上升，至145%，中國針锋相對; 4/29起，印度、巴基斯坦軍隊開始交火。
5月：香港制定並通過國安法新例，增列4種禁止行為；俄羅斯、烏克蘭直接談判無果而終；美國宣佈把進口剛鐵關稅提高至50%，6/4生效。
6月：六四鎮壓36周年；6/6，香港當局再度以政治罪名逮捕正在監獄服刑的黃之鋒：6/13日起，以色列空襲伊朗，伊朗反擊；美國空襲伊朗核設施，伊朗攻擊卡塔爾美軍基地報復，其後以色列、伊朗宣布停戰；6/30，香港民主派政黨社民連在壓力下宣布解散。
7月：7/23，日本參議院改選的點票結果為石破內閣上台以來的第三次選舉敗績，首相被要求下台的呼聲四起；7/26，台灣第一輪中國國民黨籍議員罷免表決，結果全部24人的罷免被否決，放着台灣的民主不要，自認為是中國人，一心要把自由台灣變為極權中國屬土的人仍舊佔上風；7/28，由於中國政府多重施壓，長和集團三月宣佈出售港口的計劃未有如期在7/27落實。交易告吹顯示，企業插足中國市場之後必須按黨國意志行事，無法保持自主。
8月：8/7，魔鬼在細節中，美國日本在口頭上達成15%相互關稅協議，日方的理解是原本已經超過15%的商品稅率不變，不足的上調到15%為止；美國的說法是所有商品一律加徵15%。
9月： 習近平在上合組織天津峰會後明示中國取美國而代之的雄心；9/10，美國保守派青年領袖Charlie Kirk 在大學公開活動中暗殺；9/19，聯合國獨立謀查報告指以色列在巴勒斯坦進行種族屠殺；新加坡在向被香港當局通輯的羅冠聰發出簽證後臨時拒絕其入境。
10月：未能記錄。
11月：未能記錄。
12月：未能記錄。
結語：厡本還想用每個月一條的方式寫到年底，但是現在的電腦已經用了超過十年，在微軟公布以10月中為界，停止支援更新之後再繼續用的話怎麼都不放心。只好提前在九月底終結。說實話，這一篇年度紀錄說實在是弄得很不好，每個月、每一日、這裡那裡都發生使人感到無能為力、無可奈何、無語的事。看看中國俄羅斯當局，手握資源權力就可以無視一切規則常理、想要的就可以予取予携，制裁基本不起作用；然後再看香港，自由、公民權利大躍退，堅持原則理念的人有自殺的、有流亡的、有在獄中被秋後算帳的；在烏克蘭，每日都有平民因為俄羅斯的轟炸而死，這些都沒有人能夠終結、改變。再來是台灣，台灣人先是票投藍白木馬、並讓其主導國會，繼而否決罷免按中國意旨行事的政客，看到這種局面，哪天台灣易幟，自由民主不保也不會感到意外，台灣人成為中國當局整治監控和改造對象，像現在中國境內被視為數字、工具的人一樣，甚至因為當局的政治需要面臨寃獄等無妄之災，被消失、被自殺，也是他們求仁得仁，自食其果而已。
Tuesday, 30 September 2025
2025年(1-9月)紀錄
Friday, 15 August 2025
複利從不告訴你的事
這條法則常被用來粗略估算在特定報酬率下，資產需要多久才能翻倍。比方說，如果你的年收益率是10%，那麼7.2年後資產就能成長一倍，再過7.2年就是兩倍的兩倍，即14.4年後資產變成原來的四倍，以此類推。
這套說法出自於複利的計算邏輯，所有投資專家都在告訴你：只要每年收益率有X%，那麼X年內資產就能翻上X倍。你可能會發現，說的人往往表現得很專業，不煽動情緒也不會畫大餅，語氣平靜、數字精準，甚至打開Excel即時計算給你看。
這類說法通常伴隨一種客觀的論述：只要夠早開始，持續紀律，就可以輕易財務自由，也就是所謂「複利效應」。
複利效應的神話不止被推廣在投資理財上，還被廣泛套用在企業管理、職涯規劃、個人成長、學習方法，乃至整套現代人生觀，圍繞此主題出現了無數的暢銷書籍和文章，單單一本《原子習慣》，全球銷量已超過2000萬冊。
這已不是一套投資建議，更像是一種人生觀，一種對未來的預期方式。這套說辭確實很難讓人拒絕，看起來不貪婪、不誇張，顯得很合理，再配上無數的過去實例（例如台灣房價或Tesla股價），給予人們一種安全感、秩序感與確定感。
現實是平滑的嗎？
跳過所有推斷和計算，我直接說結論：複利效應，在理論上一點錯也沒有，愛因斯坦曾說過「複利是世界第八大奇跡」，我有甚麼資格提出質疑呢？
只是，現實和理論，總是有差距的。
只要你真的做過一點投資，你就會發現一件事：年回報不是連續的，甚至不是有規律的。你可能某一年表現很好，下一年卻莫名其妙地一敗塗地，市場完全無視你的邏輯，那些連續正報酬的出現，有時更像是一場巧合。
這不是你的問題，而是因為現實本身就帶有高度的隨機性。很多人說複利是「時間的魔法」，但很少人會問：你未來投入的這段時間，真的可以那麼穩定嗎？Excel圖表內的回報率可以設定為年年一樣，但真實的世界裡，每一年都不會相同，甚至每一週、每一天的變數，都足以改寫結局。
複利神話的背後，其實預設了一種理想的連續性，除了時局的整體趨勢不能變動外，你的策略要能長期穩定執行，你的心理狀態要能不受波動影響，你的資源不能中斷，你的運氣更不能太差。只要其中一項接不上，整段增長就會中止，甚至歸零。
你以為偶爾失敗一次，最多只阻慢了進程，現實可能發生的是，你捱不住中間的挫折，不得不退出——不是你不想繼續，而是現金流、生活壓力、或市場崩盤壓垮了你的信心，導致你無法繼續，結果整條複利路徑從此斷裂，再也接不上。
J.P. Morgan研究顯示，2002-2022年間，錯過S&P 500前10大上漲日，年化回報從9.52%降至5.33%，若錯過更多關鍵交易日，回報可能低至2%甚至更少。
這不是單一例外，而是一種常態——回報往往集中在極少數日子或事件之中。這導致很多人的投資不是慢慢累積，而是長時間不動，然後突然爆發。你可能守了5年沒結果，卻在第6年的某個月裡一次到位。問題是，很多人撐不到那時，也未必認得那一刻，複利神話讓你以為收益會平均分布在時間裡，但現實卻不是每一分努力，都有對應的結果。
不止是投資，傳統教育告訴我們「只要努力，就會有收穫」、「每天進步0.01，一年下來實力會成長37倍」……複利神話的觀念，潛移默化地形塑了我們對成長的期待。
但現實中的回報，多半不是線性地隨著努力增加，而是集中爆發，或毫無反應。你可能讀了10本書毫無突破，第11本才突然讓你開竅；你可能拍了100條短影片沒人理會，第101條卻意外爆紅；更可能的是，你讀到第10本書或拍第100條短影片前，已經放棄。你做的那些努力，和你最後得到的結果，很少能用一條直線連起來。
複利神話最大的誤導，就是它看起來像一條向上的直線，但非線性卻是現實的規則而不是例外。複利的計算方式讓人誤以為，只要你不斷加碼、持續累積，結果終將出現，但在現實中報酬和損失的結構並不對稱——當資產下跌50%，需要上漲100%才能回到原點。
不對稱的現實，使風險管理比報酬追求更為關鍵。這也是為甚麼市場裡真正能「持續滾雪球」的人，從來不是最進取的那批，而是最懂得控制風險的那批。
令我更感興趣的，是人類對這種複利神話的狂熱信奉。
我們實際追求的是安全感
複利理論沒有錯，錯的，可能是我們太過信奉人生可以按照它的節奏前進。
我們相信複利，很多時候並不是因為它有多強的數學基礎，而是因為它提供了一種慰藉：日子雖然艱難，但只要我現在做對了些什麼，未來一定會回報我。
這其實是一種安全感，一種看似理性但實際上非常情緒性的慰藉。它不是出於數學上的信任，而是來自對秩序的渴望，尤其在一個充滿變化與不確定性的時代，「穩定複利」這四個字，比任何財報和圖表都更像一種信仰。
某程度上也有賴於金融業的成功行銷，例如基金公司強調長期投資的穩定回報。
如果你有留意，你會發現這套想像滲透在我們生活的方方面面。我們整個社會，都在販售一種線性可預測的未來：努力有回報、投資有回報、婚姻有回報、時間有回報。但你我都知道，有些努力注定沒有結果，有些堅持換來的是沉沒成本，而不是複利回報。
我們常常聽到一句話：「努力不一定成功，但不努力一定不成功」。這話本身沒錯，但很多人卻錯誤地理解為，只要我夠努力、夠紀律、夠早開始，成功就只是時間問題。
這，其實是複利神話的另一種變形。
我們被訓練去相信，把簡單的事重複做，就能變得厲害；把正確的事堅持做，就能等來回報。但現實不是這樣運作的，你可能真的做對了所有該做的事，選對了策略、守住了紀律，最後卻輸給了一場系統性事件、一輪產業淘汰，甚至一段無法控制的人生插曲。
你很努力，但真正讓你翻身的，很可能不是「每天進步一點點」，而是一次機緣，例如香港沙士期間你剛好需要買樓——那不是你事先規劃出來的，只是剛好讓你碰撞上了。
人當然需要努力，但努力從來不是保證，只是一種賭注。甚至有時，努力本身也會把你困在一條錯誤的路上，越堅持，離成功走得越遠。
複利神話之所以迷人，是因為它畫出一條可以「一直加上去」的路——不論是資產、知識、能力，甚至人際關係，只要你不間斷地投入，成果就會越滾越大。
但在現實中，人生中幾乎沒有一樣東西是可以純靠積累而來的。知識會過時、技能會被淘汰、人脈會冷卻、信任會崩解，連資產也可能變成負累。很多你以為是「資產」的東西，其實都有時效性，甚至是耗損性的。
想想那些曾經風光無限、也強調長期價值投資的企業，例如GE或柯達，很多人持有幾十年，最後等到的不是複利報酬，而是產業結構的崩塌。
又或者那些努力深耕一門技術卻錯失市場轉型時機的工程師，並不是他們不夠努力，而是整條賽道忽然消失。
有些技能曾經讓你脫穎而出，但放在另一個環境反而成為包袱；有些關係曾經是優勢，但維持得太久投入太多，反而變成壓力來源。最可怕的是，你可能在某個信念上投入太深、堅持太久，沉沒成本愈高，就愈難以捨棄。你以為自己在積累，結果可能是，在拖延一次又一次本應該做出的止損。
複利的迷思
你可能聽過一句話：「複利是窮人唯一可以用的魔法」。這句話乍聽很動人，實際上又是另一種誤導。
因為在現實裡，真正能持續使用複利槓桿的人，往往不是資源稀缺的一方，而是資源過剩的一方。
對資本充足的人而言，複利是一套效率系統——可以長期投資、可以在低谷加碼、可以在別人撤退時從容布局，即俗稱的「本大終勝」。對他們來說，時間確實是朋友，他們不是特別有耐心，只是特別有條件，特別有底氣去等待。
但對資源有限的人來說，現實更常出現的狀況是：中間出現資金缺口，生活忽然需要用錢，市場波動又讓你心驚膽跳，被迫提早賣出，或乾脆放棄原本的投資計劃。他們不是不想長期持有，而是根本撐不到那麼久。
不是不相信複利，而是無法承受複利真正需要的條件：穩定投入、足夠餘裕、不怕短期虧損、不受現實干擾。
真正能享受複利效應的，靠的不是紀律，而是結構。他們本來就有空間犯錯、有資源補倉、有選擇權可以慢慢等。你以為複利是窮人的逆襲工具，其實它更像是有錢人的資產放大器。
更諷刺的是，哪怕你真的擁有了複利所需的一切條件——穩定的資金流、強大的心理素質、能穿越波動的紀律——你也未必能等到回報。
因為有一個更大的陷阱。例如，我們看到一檔基金近五年平均年化報酬率15%，以為未來也會一樣；或看到一個領域正在起飛，以為之後還能繼續增長。我們總直覺地認為，過去的績效可以複製延續——其實只是另一種對「確定性」的幻想。
有沒有那麼一種可能性，從一開始，你就選錯了路？
複利效應，經常被人比喻為滾雪球，但如果你真的看過雪球滾大的過程，就知道關鍵從來不是你有多努力在滾雪球，而是天氣夠不夠冷、道夠不夠長、坡夠不夠斜。你可以很努力地反覆推著一顆雪球，但如果你選的那條雪道沒坡度、陽光直曬、在融雪，雪球只會愈滾愈小。
複利的典型迷思就是，它讓人誤以為「選擇」不那麼重要，「變動」不那麼重要，只要開始夠早、堅持夠久，甚麼都能變大。
那該怎麼辦？
沒有怎麼辦，我們必須拋棄那種追求安全感、秩序感、確定感的幻想。只有當我們接受現實的非線性，真正的「複利」——或者說，一種更符合現實的成長模式——才可能被我們把握。
我們不是不再追求增長，而是不應該再期待一條線性穩定的增長曲線。現實中的成長，大多數時候是斷裂的、不規律的，有時還是倒退的。不是因為你沒有規劃，而是這世界本來就不會照著你的劇本走。
問題從來不在「該不該努力」，而在於「怎麼努力」。真正有效的努力，不是盲目堅持或機械重複，而是能夠辨識時機、不斷修正方向的努力。
換句話說，努力的重點不是「每天進步一點點」，而是能否在局勢變動時調整節奏、在混亂中重新定位。真正能走遠的，也許不是那種追求年年穩賺10%的人，而是能夠在0%、-20%、+5%、+30%這種亂流中，持續修正步伐、不偏離大方向的人。
這世界從來不獎勵完美執行計劃的人，而是獎勵那些不輕易放棄方向感之餘，願意一邊走一邊修正、不斷檢討反省的人。
成長，從來不是練就一套公式。
而是練就一種能力：
辨識風向的感知力，能應對變局的應變力，以及承認世界不確定卻仍能堅持前進的勇氣。
（節錄自之前的Patreon文章）
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Monday, 7 July 2025
騙網囚奴｜出書揭泰緬詐騙園區實況 收錄受害人訪談 余德寶：盼成港人了解騙案教材
事隔半年，余德寶今午（5日）與社工馮健輝，就合著新書《 騙網囚奴──電騙園豬仔血淚獨白》舉行發布會。余指，新書是應信報出版社邀請所撰，收錄包括受害人訪談、經歷；以至家屬的心路歷程，期望新書能夠充當教材，讓港人了解更多詐騙園區實況。
新書一共分四章，由騙案苦主協助救援、到余德寶所接觸、已順利獲釋的受害人親述受騙經過等。余德寶於會上引述聯合國數字指，有逾 10 萬人分別被騙至緬甸、柬埔寨的詐騙集團園區。
對於受害港人，余德寶直言，事件獲廣泛報道後，輿論傾向認為受害人愚蠢，甚至活該。他解釋，自己所接觸的求助，除了誤墮求職陷阱，實際上也包括被友人欺騙，但報道出街後，大眾會存在誤解或「扣帽子」，因此今次撰書，是期望公眾了解事件的更多面向。
馮健輝則補充，對於有固定工作的人士而言，「未必咁易受騙」；但對工作經驗不多的年輕人而言，只要看到外國工作等字眼，就容易成為騙徒獵物。
他續說，過去緬、柬等地，犯罪組織或主力經營毒品生意，但近年包括香港在內，多地的詐騙損失上升，意味詐騙對犯罪集團而言更有賺頭，但港人對這類詐騙的現況卻未有具體概念。
二人指，新書嘗試在取得受害人、家屬共識下，盡量透露園區實況，因為詐騙集團不會有消失的一天，目前政府在事件完結後，也未見有太多教育工作，因此希望以此書為契機，教育大眾。
家屬：「小紅書」有大量所謂中間人
發布會另有邀請一名受害人家屬分享，家屬 Mandy 說，協助家人逃離時，「好驚會做得唔夠」。因為當時在不同社交平台，包括「小紅書」都有大量所謂中間人，結果要靠自己抽絲剝繭，甚至去過騙案同樣嚴重的台灣，尋求立法委員幫忙，但提交所有資料後，只能不斷要等待，直到後期，只能不抱希望求助。
她又說，當時家人在園區，也「好驚做多咗」，因為不論見傳媒，抑或聯絡家人時，要擔心會否「講多咗、講密咗，」令家屬被點相。她回顧整個過程是身心疲倦、無助，她期望大眾明白，作為受害人的煎熬，呼籲如遇上懷疑騙案，應該要三思，再與親友商量。
保安局局長鄧炳強曾不點名批評余德寶在事件中「未知部署」發放消息。被問到今次出書有否知會保安局，或受「提醒」。
余德寶回應指，今年一月尾獲《信報》邀請撰書，花了三、四個月時間完成，過程中不斷有與信報出版社討論內容，包括要顧及當時不同受害人情況，也要確保如實反映受害人經歷論細節。
他續說，出書後有通知早前赴泰的保安局副局長卓考業，又指出書原意、初心均是做教育工作，也因此不擔心外界負面看法。
針對過去立法會議員陳凱欣點名批評其用意是重返議會，余則稱已「斬釘截鐵」地不會參選，他又透露，最近有多收兩宗求助，但正評估情況，並已建議家屬先報案。
馮健輝則指，保安局如何看待不在考慮範圍，又謂「如果政府覺得呢本書係有用，建議學校圖書館都可以擺一本。」
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Friday, 13 June 2025
緬甸電騙 1｜從台灣到緬甸 回溯詐騙歷史、幕後軍政商黑網絡
文字：AC
今年 3 月，緬甸發生世紀以來的最強地震，之後有被當地武裝扣留的人士嘗試逃出園區。(Khit Thit Media 相片)
世紀最強地震為被拘留者帶來希望
世界上最奇怪的事之一，莫過於一些虛無縹緲的預言使人心生畏懼，一些近在眼前的災難卻帶來一絲希望。
2025 年 3 月 28 日當地時間下午 12 時 50 分，有被困緬甸詐騙園區的受害人感受到突如其來的震動，但地動山搖亦動搖不了眼前的現實。一個小時後，只能無奈地用 WhatsApp 回覆：「我也希望昨天地震的就是這裡，這樣我們就可以跑回去了，結果沒有影響」。
當時發生的，是一場黎克特制 7.7 級大地震。那是一個世紀以來，緬甸發生的最強地震。全國隨即進入緊急狀態，但正確來說，軍政府在一月底已宣布延長緊急狀態半年。至今，地震造成的死亡人數已經超過 3,700 人，多達二十萬人流離失所。而自 2021 年政變以來，估計平民死亡人數同樣超過 5,350 人。天災與人禍接踵而來，緬甸正經歷雙重鉅變。
四月的一個星期日，超過 270 人嘗試逃出緬甸一座建築，當中大部分來自埃塞俄比亞等非洲國家。他們兩個月前從詐騙園區獲救後被當地武裝拘留，發生地震亦未打算逃離，卻獲悉他們可能要回到園區，或許說明還有什麼比天災更加讓人畏懼。
「緬甸地震，死亡人數持續上升……」，像這樣的新聞報道佔據了頭條好幾天便逐漸消聲匿跡，國際大都會中不少人打趣地探聽詐騙園區會否倒塌或是否有人藉機逃脫，發現影響輕微後甚或失望而回。「KK 園區」在過去兩年半的時間幾乎成為了海外禁錮的代名詞，東南亞一度變成即時訊息中不少長輩口耳相傳的蠻夷之地。香港社會早有「賣豬仔」形容華工的說法，後來引伸形容那些不知真相而被誘騙的人的貶義詞。茶餘飯後，現代奴役演變成一幕幕奇觀，滿足部分大眾炫耀街頭智慧的心理，有時彷彿受騙的那個比騙徒更混帳。一切卻是被禁錮港人用令人難以置信的經歷換來。
+ 852 的源起
十年前，香港通訊事務管理局宣布各電話營辦商必須在流動電話的「來電顯示」中加入「+」號以標示所有境外來電。當時香港電話騙案有上升趨勢，假冒中港官員的電話騙案尤其流行。警方表示涉案的懷疑詐騙電話都來自中國大陸，已知涉案的戶口有三分二來自北京，但相信有同黨在外地，並牽涉多於一個跨國犯罪集團。時任警務處刑事及保安處處長羅夢熊與公安高層於北京會面商討對策，在一個電視新聞節目中提到電話騙案手法最早出現在 90 年代末的台灣，及後再傳入中國大陸。
翻查資料，在 90 年代，台灣詐騙集團，又稱「金光黨」，已經開始使用電話進行詐騙。通訊科技進步，令詐騙成本下降，覆蓋目標大增。2000 年代初，台灣電訊商為了改善金門的信號覆蓋，在當地設置基站，由於金門的地理位置與廈門的東南沿海城市接近，詐騙集團想到利用不同司法管轄區的漏洞跨境犯案，成為今日跨國電訊詐騙模式的雛形。2003 年，時值台灣流行「刮刮樂」中獎電話騙案，台灣刑警發現橫跨兩岸的電話詐騙集團，五名疑犯以廈門作基地，遙距指揮手下犯案，導致超過 3000 人受騙，損失超過 11 億台幣。
2008 年，福建警方和台灣檢察部門分別發現涉及台灣及大陸人的詐騙犯罪集團，據報當時據點已遍佈福州、廈門以至深圳和西安等地。2009 年，兩岸簽訂「海峽兩岸共同打擊犯罪及司法互助協議」，此後數年合作將嫌疑犯逮捕並遣返原居地。隨住台灣民眾對電話騙案的警惕增加，詐騙集團將目標轉向中國大陸等更龐大的市場。這股浪潮稍後亦席捲香港，市民能在電話號碼前綴的加號識別海外來電，卻不能從來電顯示得知對方的真實位置。
11 年前大火揭騙徒跨國詐騙
大概沒有人想過，是一場大火才讓騙徒的行蹤曝光。2014 年 11 月 29 日，非洲肯亞首都內羅比一間住所失火，導致一名中國公民喪生。當地警方在調查時，意外搜獲一批未經許可使用無線電設備。肯亞當局繼續追查，以此及非法入境為由先後拘捕 77 人，他們分別來自台灣、中國大陸及泰國。不少人甚至未曾離開處所，事件揭發跨國犯罪集團招募華人到海外從事詐騙相關活動及在當地有組織地設置「機房」的運作模式。
2016年「肯亞案」判刑，北京改變以往的兩岸移交罪犯慣例，將原居台灣的疑犯與當地政府協議引渡返大陸受審。類似操作先後在柬埔寨、印尼、亞美尼亞、馬來西亞和西班牙出現。部分騙徒選擇返回台灣，被戲稱是「鯊魚返鄉」，但亦有騙徒選擇轉戰其他缺乏監管的國家。詐騙活動的地緣政治在國與國之間觸發連串司法爭議，在詐騙集團眼中卻出現了可以被利用的漏洞。局勢不穩的東南亞地區，及後成為不法分子遊走灰色地帶的不二之選。
犯罪集團轉陣東南亞 中、台人口被誘騙
2022 年 2 月 28 日，中國外交部發布了一則訊息，題為「外交部提醒中國公民：謹慎前往緬北和妙瓦底、大其力地區」。內文提及有中國公民輕信「高薪招聘」網絡虛假招募訊息後，在緬甸被逼從事網絡詐騙及賭博等非法活動，甚至遭到毆打、非法拘禁和敲詐勒索。
八月，台灣媒體《報導者》刊登台灣人被販賣到中南半島包括柬埔寨及緬甸詐騙園區的情況，揭發一條跨國詐騙和人口販運產業鏈已經形成。當時台灣當局統計，由 2021 年 6 月 21 日到 2022 年 7 月 25 日，近一年接獲 163 名台灣人被誘騙到柬埔寨工作後人身自由被限制的報告，同期緬甸則約有 40 人報告，疫情期間前往柬埔寨的人數亦異常地多。內政部警政署當時粗略估計受害人數可上千，遠高於當時統計數字。事件引發關注，台灣跨黨派立委召開記者會呼籲成立專責小組建立完整機制營救及協助受害者。
消息經社交媒體由台灣散播到香港。8 月 13 日，柬埔寨藉華人佘智江，涉嫌營運非法跨境賭博在曼谷被捕，背後的詐騙集團以至相關在香港註冊的公司陸續曝光。此後連續數星期，港人在東南亞被非法禁錮的消息和謠言導致人心惶惶。此時，大部分香港人才認識到一個今日無人不曉的詐騙代名詞 —— 「KK園」。
傳媒循騙款逆向追查 KK 園幕後金主
緬甸與泰國之間的邊境，被莫艾河（Moei）所分隔。屬於緬甸的一方河岸，是緬甸克倫邦的妙瓦底（Mywaddy）。位於這裡的正是港人耳熟能詳的詐騙園區，「KK園」，名字來自所在地名「雷格高新鎮」（Lay Kay Kaw）。
雖然東南亞詐騙園區更早的源頭是在柬埔寨西港，但由於最早傳出有港人受害者被騙到 KK 園，加上全球反詐騙組織（GASO）的成員透過台灣媒體形容該園區為東南亞人口販運的終點站，而且手法最為殘暴，甚至牽涉販賣器官和草菅人命，使 KK 園迅速變得惡名昭彰。
KK 園大約在 2020 年開始建成，並在緬甸軍事政變期間迅速擴張。根據普立茲中心（Pulitzer Center）與《南華早報》合作的調查報道，KK 園實際分成兩期，在 2019 年底至 2021 年中期間落成，而第二期，又被部分受害者稱為「東風園區」，且擴建工程持續進行中。有別於其他園區，關於 KK 園的幕後金主一直流傳各種無法證實的說法。不過，還有一個方法能夠反向追查幕後金主的真正身份，就是從受害者入手。
2023 年，《路透社》調查網絡詐騙期間發現被 KK 園欺詐的受害者，其騙款由多個加密貨幣錢包轉賬到「亞泰經濟交流總商會」副會長王益承的戶口。美國區塊鏈分析公司 TRM Labs 表示由 2021 年 1 月 至 2022 年 11月，該錢包至少有 910 萬美金與「殺豬盤」騙案手法有關連，王益承本人則攀附泰國執法當局及政治精英階層（forged relationships）。到 2024 年，《德國之聲》同樣在追蹤 KK 園受害者加密錢包後得到相同結論，區塊鏈分析師表示王益承可能只是洗黑錢網絡的其中一個身份，並不代表資金流向的終點。
詐騙集團的軍、政、商、黑網絡
2019 年 7 月 13 日，在曼谷的香格里拉酒店，「亞泰經濟交流總商會」舉行了一場隆重的儀式慶祝其成立，泰國與中國的政商巨賈，包括泰國農業與合作社部長、警方副署長、移民總局副局長及中國駐泰大使館公參均有出席。現場奏起兩國國歌。商會會長李勝交，同時是泰國中國和平統一促進社總會常務副會長，在 2021 年起擔任泰國打擊網絡犯罪警察局局長的顧問，亦曾向該局長親自拜年。
在 2023 年的農曆新年，商會舉行了新春聯歡會，泰國國防部和泰國洪門總會均有代表出席。事實上，「亞泰經濟交流總商會」與「海外洪門文化交流中心」在曼谷使用同一大樓，而後者的創辦人正是澳門著名黑幫，綽號「崩牙駒」的尹國駒。
「崩牙駒」發行加密貨幣 由柬埔寨轉戰緬甸
1998 年，主權移交前的澳門曾令人聞風喪膽，司警司長座駕亦被炸彈襲擊，尹國駒被指涉案，隨後被判多項罪名入獄超過 13 年。2012 年出獄後，他行事轉向相對低調。不過，在 2017 年，尹國駒在香港出席加密貨幣眾籌上市活動，幕後股東分別是澳門及泰國公司，加密科技使用者則是賭場貴賓廳。到 2018 年，尹國駒在柬埔寨金邊高調宣佈成立「世界洪門歷史文化協會」，更發行 10 億枚加密貨幣「洪幣」。
聯合國去年一份報告指出，加密貨幣和線上賭場已經成為不法活動的載體，「洪幣」亦指定透過總部設在香港的加密貨幣交易所 A.Top 進行交易，交易所背後單一股東是北京一家投資管理公司。實際上，客戶可以透過其他加密貨幣及法定貨幣購買「洪幣」以換取賭場籌碼，隨後籌碼再可兌換回「洪幣」並在欲選定的司法管轄區兌換成奢侈品或法定貨幣。這亦與尹國駒起家的「疊碼仔」有點異曲同工之妙。
不過柬埔寨在 2019 年宣布將由 2020 年起禁止網絡賭博，此時屬於一帶一路重要據點的西哈努克港被中國犯罪集團利用，尹國駒被指關係密切，禁賭令正是在北京的壓力下生效。但在 2020 年 2 月，尹國駒便出席緬甸「賽西港產業園區」，又稱東美園區的奠基儀式。命名來由正是來自「要勝過柬埔寨西哈努克港」的寓意。此時他已經透過發行在港交易的加密貨幣組成搭通地下錢莊及線上賭場的網絡。
網上圖片顯示，到場的的還包括馬來西亞前首相署副部長 Mashitah Ibrahim 及她的丈夫，前者去年主動報案，馬來西亞警方在一星期後表示調查銀行賬戶後，認為兩人並無涉及緬甸的人口販運活動，而他們到緬甸只是為了房地產投資事宜。幾乎東美園區奠基的幾乎同一時間，克倫民族聯盟主席 Kew Htoo Win 與國防部長 Saw Roger Khin 則出席了 KK 園的奠基儀式。根據緬甸傳媒及後取得的土地租賃協議，顯示出租的一方是由「克倫民族聯盟」擁有的 Mulaei Alin 公司，另一方是 Trans-Asia International Holding Group，是 Huanya Holding Group 子公司，緬甸傳媒指出後者實際上是香港註冊的「環亞集團國際控股有限公司」。
園區公司香港註冊 五年前被美制裁
2020 年，美國財政部制裁尹國駒及其所屬公司，包括在香港註冊的「東美投資集團有限公司」。美國同時又指尹國駒是中國政協委員，中國外交部發言人否認。被制裁的「東美投資集團有限公司」是緬甸「東美園區」的擁有者。園區被指涉及多種「殺豬盤」及非法禁錮個案。
去年一齣港產片對白提到「愛情，只要你相信，就是真」，所諷刺的正是「殺豬盤」，亦即網上情緣騙案。國際刑警為免污名化受害者而避免使用前者，但仍是指利用與受害者建立的信任和關係，使其墮進投資騙局，並在事後斷絕聯繫。由於牽涉錢銀交易，具備隱藏身份特點的加密貨幣成為此類騙案常見的工具。先後有報道指出，被禁錮在園區內的人需長時間工作，若未能達成詐騙目標，更會面臨非人道對待。而加密貨幣除了用以詐騙，亦會被用來作為受害者家屬支付贖金的方法。受害人談的那場戀愛，離不開黑幫、政治和科技的身影。
相關報道：緬甸電騙 2｜追尋來電源頭 2,416 公里的泰緬邊界的中、港身影
緬甸電騙 3｜拆解詐騙之都政變幕後、地緣局勢
緬甸電騙 4｜詐騙國際化 反思跨國營救背後 各國政府後續
from 集誌社 https://thecollectivehk.com/%e7%b7%ac%e7%94%b8%e9%9b%bb%e9%a8%99%e5%9b%9e%e6%ba%af%e8%a9%90%e9%a8%99%e6%ad%b7%e5%8f%b2%e5%b9%95%e5%be%8c%e8%bb%8d%e6%94%bf%e5%95%86%e9%bb%91%e7%b6%b2%e7%b5%a1/
Wednesday, 23 April 2025
天主教教宗方济各去世之后，在新教宗任命之前谁来掌管梵蒂冈 ？
天主教教宗方济各去世之后，在新教宗任命之前谁来掌管梵蒂冈 ？ 今天的法国世界报做了比较详细的介绍。过渡时期掌管梵蒂冈的人是教廷总司铎凯文·法雷尔。
4 月 21 日晚上，负责证明教皇的死亡的人就是教廷总司铎。教廷总司铎负责组织已故教宗的葬礼。这个程序现在已经不像过去那样戏剧化了。过去教廷总司铎会三次呼喊教皇的名字，同时用银锤敲击教皇的前额，然后主持教皇的葬礼。
现在的教宗这场葬礼规模宏大，在其他三位红衣主教的支持下，已故教皇方济各的葬礼在这个星期六举行。这次活动必定是一次盛大的仪式，几万名信徒将出席，来自世界各地的领导人将出席葬礼。来自世界各地的领导人也将出席：美国的特朗普、法国的马克龙和乌克兰的泽连斯基。
教廷总司铎的盾徽，就像他用来封锁教皇公寓入口的印章一样，上面装饰着圣彼得的两把钥匙和拉丁文格言“sede vacante”， 意思是空缺的位置。确实，当教皇去世后，教廷总司铎的角色远远不止是象征性的。
宣布教宗去世之后，教廷总司铎就成为梵蒂冈的“临时”领袖。然而，他的权力低于教宗：教廷总司铎管理梵蒂冈的世俗事务，也就是说，主要是行政和财政事务。
更为敏感的是组织梵蒂冈全体大会， 252位在世的全体枢机主教将聚集在一起，讨论教会的事情，5月6日至11日开始举行秘密会议，在此期间，135位80岁以下枢机选举人选举教皇。教廷总司铎凯文·法雷尔 不会主持秘密会议本身；这项工作由91岁的枢机主教团院长乔瓦尼·巴蒂斯塔·雷负责，但教廷总司铎负责后勤工作并确保审议的保密性。
早在周二，紧张局势就已出现，特别是组织问题。香港枢机陈日君公开批评了周二上午匆忙召开首次全体会议的做法，尽管会议的功能仅限于确定方济各的葬礼日期。
陈枢机是保守派的领袖之一，不仅在教义层面如此，而且在梵蒂冈与中国 2018 年达成的协议方面也是如此。在方济各担任教宗期间，他是少数敢于公开批评教皇行为的红衣主教之一。
凯文·法雷尔则完全赞同方济各的路线。在他的部门主管那里，他任命了两名女性担任管理职位，还提出要用一名普通人员取代。他还为教会接纳离婚者再婚辩护。
如果这位红衣主教能够出色地完成他的使命，他或许会开始梦想由教廷总司铎当选教宗的少数先例。最后一位由教廷总司铎当选教宗的人是利奥十三世，于 1878 年就任。
现在的教廷总司铎由教宗方济各于 2019 年任命。凯文·法雷尔出生于爱尔兰都柏林，现年 77 岁。 他的大部分职业生涯都在美国度过，并最终成为美国公民。凯文·法雷尔拥有印第安纳州圣母大学工商管理硕士 (MBA) 学位，他曾接受基督军团的培训。2007 年，法雷尔成为达拉斯主教，之后被教宗方济各召往梵蒂冈，方济各于 2016 年封他为红衣主教，并任命他为新成立的平信徒、家庭和生命部部长。
from RFI https://www.rfi.fr/cn/%E4%B8%93%E6%A0%8F%E6%A3%80%E7%B4%A2/%E6%B3%95%E5%9B%BD%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%8A%A5/20250423-%E5%A4%A9%E4%B8%BB%E6%95%99%E6%95%99%E5%AE%97%E6%96%B9%E6%B5%8E%E5%90%84%E5%8E%BB%E4%B8%96%E4%B9%8B%E5%90%8E%EF%BC%8C%E5%9C%A8%E6%96%B0%E6%95%99%E5%AE%97%E4%BB%BB%E5%91%BD%E4%B9%8B%E5%89%8D%E8%B0%81%E6%9D%A5%E6%8E%8C%E7%AE%A1%E6%A2%B5%E8%92%82%E5%86%88
Tuesday, 22 April 2025
教皇方济各88岁辞世，回顾一生"功过争议"
尽管充满争议，2025年4月21日辞世的教皇方济各以“简朴、怜悯、进取”的姿态，挑战着这个时代的教会与信仰现状。
综合美联社消息，1936年12月17日，豪尔赫·马里奥·贝尔戈里奥出生于阿根廷布宜诺斯艾利斯的一个意大利移民家庭，是五个孩子中的长子。他于1969年成为耶稣会神父，后来在阿根廷军政府统治期间担任该国耶稣会领导人。1998年，他被任命为布宜诺斯艾利斯总主教，并在2001年由教宗若望·保禄二世册封为枢机主教。2013年3月13日，他成为天主教历史上的第266任教宗。
方济各创造了多个“第一”：他是首位来自美洲的教宗，第一位耶稣会士教宗，也是首位选择“方济各”这一教宗名号者，以致敬亚西西的圣方济各。他还是第一位访问伊拉克的教宗，并在2021年与该国什叶派最高宗教领袖会面。
他以谦卑和简朴著称：在阿根廷，他搭公交车、自己做饭、频繁走访贫民窟；成为教宗后，他依旧穿旧鞋、不讲排场，以身作则提倡教会节俭风尚。
移民议题是方济各的重要关注点。他曾前往兰佩杜萨慰问新抵达的移民，也曾在美墨边境为移民祈祷。在希腊莱斯沃斯，他将12名叙利亚难民带回罗马。他多次公开谴责对移民的冷漠态度，甚至批评筑墙阻挡移民的政治行为“并非基督徒的表现”。
在性少数群体方面，方济各展现出教会少有的宽容。他曾说：“我是谁，能加以评断？”2023年，他表示同性恋不是犯罪，并批准为同性伴侣进行祝福，只要不模仿婚礼仪式即可。
作为首位在教义文件中引用科学数据的教宗，他在《愿祢受赞颂》中强烈批判全球经济的不公，倡导以信仰推动环保变革，将对大地的关爱提升为信仰实践的一部分。他呼吁进行文化革命，以纠正他所称的“结构性邪恶”的全球经济体系，避免让地球继续变成“一堆巨大的垃圾”。不过，在他之前已有多位教宗也曾呼吁更好地保护环境。
他任期内也遭遇性侵丑闻的风暴。2018年，他最初误信了一名受指控的智利主教，引发舆论反弹。他此后道歉，召集智利主教团请辞，并推动教会改革，打破沉默文化，制定调查制度。但他仍因在个别案件中未站在受害者一边而受到批评。
方济各的改革触动了一些保守派的神经。部分人对他允许离婚再婚者领圣体感到愤怒，甚至指责他为异端。2018年，教廷前驻美大使维加诺公开指控他对性侵丑闻视而不见，并要求他辞职。
from RFI https://www.rfi.fr/cn/%E5%9B%BD%E9%99%85/20250421-%E6%95%99%E7%9A%87%E6%96%B9%E6%B5%8E%E5%90%8488%E5%B2%81%E8%BE%9E%E4%B8%96%EF%BC%8C%E5%9B%9E%E9%A1%BE%E4%B8%80%E7%94%9F-%E5%8A%9F%E8%BF%87%E4%BA%89%E8%AE%AE
Friday, 7 February 2025
缅甸诈骗园区遭断电仍运作 利用AI翻译“工作重点”放欧美
自由亚洲
为了打击在泰缅边境地区的电讯诈骗活动，泰国近日切断对缅甸边境部分地区的电力供应，但诈骗集团自备柴油发电机如常运作，并传出利用人工智能（AI）翻译，把诈骗对象从中国转移到欧美。
现正出访中国的泰国总理贝东丹（Paetongtarn Shinawatra，亦称佩通坦）为恢复中国游客的信心，周三（5日）启程当日，泰国当局一早就对靠近泰国边境的缅甸妙瓦底（Myawaddy，亦称米瓦迪）、大其力（Tachileik）、帕亚松如（Payathonzu）等5个地区实施断电、断油和断网，希望打击诈骗园区。
不过，《曼谷邮报》等当地媒体报道，区内的电讯诈骗园区早有准备，当地居民指过去数日见到多部大型柴油发电机运抵，诈骗中心能继续运作，有园区还预计未来一两日内可转由老挝供电，只是镇上大部分居民都负担不起发电机，生活陷入困境。
泰国公共电视台引述妙瓦底的居民称，医院、学校所受的影响最为严重，油站限买导致燃油价格急升，预计将有更多受影响居民从妙底涌入泰国的美索（Mae Sot），人权组织促请泰国政府协助。
《中国经营报》引述消息指出，在泰国实施断电之前，泰缅边境的诈骗中心已经提前准备了一万升的柴油来确保电力供应，大约可以发电约3万度以上，网络方面则有“星链”备用，故要根除电诈集团是非常困难的事。
嚣张仿《央视》办春晚
打击人口贩卖的泰国非政府组织估计，单在妙瓦底就有来自23个国家约6500人分布在各个诈骗中心，当中约4500人是中国公民。报道指出，在当局加强打击电讯诈骗的情况下，泰缅边境的诈骗集团传出正利用AI翻译软件，把“工作重点”放在欧美国家。
另外，妙瓦底最大诈骗园区“亚太城”今年春节除夕夜大张旗鼓搞“庆功宴”，高喊“再创辉煌”。网上片段显示，当晚备有多个表演环节，诸如放烟花、舞龙舞狮、穿旗袍妙龄女子跳中国舞，以及台上大跳洗脑歌《APT》。主持人还模仿《央视》风格称：“‘亚太城’在市长的英明领导和主席的带领下，各方共商共建共享发展成果，水沟谷亚太城到处充满奋进的豪情，洋溢着勃发的生机，书写著高质量发展的时代新篇，今晚让我们一起展望未来，憧憬美好的明天。”
from 博谈网 https://botanwang.com/articles/202502/%E7%BC%85%E7%94%B8%E8%AF%88%E9%AA%97%E5%9B%AD%E5%8C%BA%E9%81%AD%E6%96%AD%E7%94%B5%E4%BB%8D%E8%BF%90%E4%BD%9C%7C%E5%88%A9%E7%94%A8ai%E7%BF%BB%E8%AF%91%E2%80%9C%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E9%87%8D%E7%82%B9%E2%80%9D%E6%94%BE%E6%AC%A7%E7%BE%8E.html
Friday, 10 May 2024
【译丛】审视您的金融特权
虽然那些生活在美元泡沫中的人嘲笑比特币，但有三个新兴市场用户的故事展示了比特币为何如此重要。
来源：Bitcoin Magazine
作者： Alex Gladstein 09/21/2021
译者：Jeanette
在大多数西方精英、投资者、记者和学者眼中，比特币经常被评价为烦恼甚至灾难。
就在几天前，美国亿万富翁查理·芒格将比特币描述为“恶心且违背文明化利益的东西”。曾经是世界首富的沃伦·巴菲特明显表示同意，他曾说比特币是“一种错觉”和“投机者的陷阱”，并对其崛起感到遗憾，“因为人们寄希望于像它这样的东西会改变他们的生活。”也曾是世界首富的比尔·盖茨表示，比特币是一种“更大的傻瓜理论”投资，如果可以的话，他会做空它。
HBO主持人比尔·马赫在他的节目中对比特币进行了延伸报道，称这种新货币的推动者是“贪婪的机会主义者”。几周前，《纽约时报》刊登了一篇文章称比特币将“毁掉这个星球”。《金融时报》专栏作家马丁·沃尔夫长期以来一直形容比特币对于犯罪分子、恐怖分子和洗钱者来说是“理想的”。
著名的常春藤联盟经济学家杰弗里·萨克斯表示，比特币提供了“没有任何社会价值”，而前国际货币基金组织（IMF）总裁兼欧洲央行行长克里斯蒂娜·拉加德称其为“”完全应受谴责的洗钱活动 “的工具。
在过去的十年里，这些金融专家、记者和政策制定者不断鼓吹比特币是有风险的、危险的，对人类和地球都不利。
他们错了，他们主要是被自己的金融特权蒙蔽了双眼。
金融特权如何使蒙蔽了美元用户的双眼，让他们看不到比特币的重要性
上述批评者都是发达经济体的富裕公民，在那里他们受益于自由民主、财产权、言论自由、有效的法律体系和相对稳定的储备货币(如美元或英镑)。
实际上，地球上只有13%的人口出生在美元、欧元、日元、英镑、澳大利亚元、加拿大元或瑞士法郎的体系中。另外的87%出生在专制政权或相当不值得信任的货币环境中。43亿人生活在专制统治之下，12亿人生活在两位或三位数的通货膨胀率中。
美元泡沫的批评者们忽略了更大的全球格局：任何可以上网的人现在都可以参与比特币，这是一种新的货币体系，对所有参与者都有平等的规则，运行在一个没有审查或歧视的网络上，个人使用无需出示护照或身份证，公民持有比特币的方式很难被没收，也不可能被贬值。
当西方的头条新闻聚焦于 Coinbase 上市、特斯拉购买价值数十亿美元的比特币以及科技科技公司创始人们暴富的时候，全球正在发生一场静悄悄的革命。迄今为止，政府和企业一直控制着货币规则。这种情况正在改变。
为了了解更多信息，作者采访了苏丹、尼日利亚和埃塞俄比亚的比特币用户，这三个国家的总人口达3.66亿，远远超过了美国的人口数量。
这三个国家的人在生活经历上更为接近地球上众多的普通人。盖茨、芒格和巴菲特在日常生活中可能不曾面对冲突和暴力、黑市、持续的通货膨胀、政治压迫以及要和猖獗的腐败打交道，但大多数人都会。
然而，这些比特币持有者却比上面的悲观者们对未来更充满希望。对他们来说，比特币是一种抗议、一根救命稻草，是一条出路。
以下是他们的故事。
尼日利亚的比特币
艾丽·阿德里诺坤是尼日利亚企业家。她是来自拉各斯的前端开发人员和用户界面设计师，是Buycoins的联合创始人、首席运营官和副总裁，Buycoins是一家于2018年通过Y Combinator孵化的加密货币交易所，现在是西非最受欢迎的购买比特币的地方之一。她是一位多产的作家、演讲者、组织者和活动家，也是女权联盟(（Feminist Coalition）的创始成员之一，该组织在尼日利亚社会中倡导妇女平等。
Aderinokun 说尼日利亚是一个大熔炉，就像非洲的美国。尼日利亚有三大民族，但人口却分成数百个不同的部落。这是一个优势，但也是一个挑战，因为很难将这么多不同的人团结在一起。尼日利亚通过以穆斯林为主的北部和以基督教为主的南部进行治理，国家领导人在这两个选区之间轮换。尼日利亚是非洲最大的经济体，也是人口最多的国家，拥有 2 亿多公民，但大部分财富都与石油出口有关。
许多贫民国家一样，尼日利亚也存在严重的腐败和不平等现象：当富豪们坐着飞机周游世界时，每分钟就有六个尼日利亚人陷入贫困。阿德里诺昆说，拥有财富和权力的人不会让财富财富向下渗透。这就造成了这样一种局面：在阿布贾和拉各斯等大城市地区，有无数的律师在餐馆工作，从事着在专业上与他们不相称的职业，因为没有足够的机会。数百万人前往大城市求职，结果却两手空空。
因此，Aderinokun说，该国面临着失业问题，尤其是年轻人的失业问题。62%的人口年龄在 25 岁以下。不过，这场危机也有好的一面。她认为尼日利亚人具有惊人的创业精神。她说，人们做自己需要做的事情来维持生计，有一份副业对他们来说是自然而然的事情。
尼日利亚目前的官方通胀率约为 15%，食品通胀率甚至更高。根据她的亲身经历，Aderinokun 目睹了奈拉从 1 美元兑 100 奈拉跌至 1 美元兑 500 奈拉。她说，人们非常清楚，精英们正在通过贬值从公民手中窃取财富。这是意料之中的事。她说，以至于当一个人的家人或朋友获得一份政府工作时，人们会认为他们会养活你和其他一圈人。钱通过裙带关系往下流，上面的人就会发财。这就是康泰隆效应（Cantillon Effect)发挥作用的一个例子，即最靠近财富创造点的人以牺牲其他人的利益为代价而获益。
在她的成长过程中，她看到人们试图把钱存成美元，或汇到国外，或购买房地产。这是尼日利亚人保护自己时间和成果的方式，但只有少数人有这些选择。现在，比特币正在改变这一游戏规则，让更多人能够以前所未有的方式储蓄。现在，任何可以上网的人都可以摆脱不可靠和剥削性的国家货币体系。
2016 年，Aderinokun 通过 Coinbase 账户开始接触比特币。她和朋友们最初想：我们能用这种新技术向国外汇款吗？结果发现，比特币从尼日利亚向美国汇款比传统方式更加方便快捷。于是，她决定推出 BuyCoins。当时，尼日利亚科技巨头 Paystack 刚刚成立几年，她很庆幸当时有 Paystack 的存在，因为它让 BuyCoins 能够接触到客户，并创造出原本不可能实现的体验。
起初，比特币的支付功能真正吸引Aderinokun的地方，她认为，从一个地方向另一个地方汇款，跳过国界，可以变得很容易，而不是很难。她认为，比特币可以解决这个问题。
除了交易所本身外，BuyCoins还发布了一个名为SendCash的应用程序。起初，它帮助尼日利亚以外的人把钱汇回家。也许一个家庭成员搬到了美国，他们想把美元寄回去。。收款人通常需要一个美元账户，但 Aderinokun 说这些账户很难开立。即便如此，从美元兑换成奈拉也很困难。他们想：比特币能否帮助简化这一过程？
通过SendCash，美国用户向该应用程序发送比特币，几分钟后它就以奈拉的形式存入任何尼日利亚银行账户。如今，该应用还能向美国或加纳发送奈拉，所有这些都使用比特币作为支付工具。
Aderinokun说，尼日利亚约有45%的人口可以上网。那么，如果大多数尼日利亚人仍然无法使用比特币，她的使命是否值得呢？她说，这是她经常思考的一个难题。尼日利亚全国有无数的 IDP（境内流离失所者）因为没有智能手机而无法接受加密货币。她说，归根结底，这项工作和任务是值得的，因为尽管有很多人没有功能手机或智能手机，但有数百万人拥有，这些人正在与那些没有智能手机的人分享智能应用程序的使用权。
至于盖茨和巴菲特们： Aderinokun说，比特币的一些批评者可能有合理的观点，比如对环境的影响，但她不同意西方精英说比特币没有任何好处，或者说比特币是一个庞氏骗局，或者说比特币只是为了好玩。
她说，他们不明白比特币对那些拿不到美元的人来说有多重要。对于数十亿人来说，他们被困在了一种有缺陷的货币中，而这种货币并没有实现货币应有的功能。对于尼日利亚和其他国家的许多人来说，比特币提供了另一种选择，解决了实际问题。
它只是在帮助富人吗？Aderinokun 笑着说：完全不是这样。比特币提供了就业机会，帮助人们将他们的奈拉兑换成其他货币，在以前无法实现的地方实现了商业。通过女权联盟，它帮助人们克服了金融压迫和活动家银行账户被冻结的问题。她说，这不仅仅是人们坐看价格的问题。
展望未来，Aderinokun 认为更多的教育是必不可少的。尼日利亚人对比特币的了解还很不够。她说，他们知道比特币的主要原因是比特币的价格一直在上涨，而很多人并没有看清这一点。诈骗是一个巨大的障碍。不过，她说，人们终于开始明白了。他们知道比特币是不稳定的，但他们看到，随着时间的推移，比特币会向上和向右移动，而不是像奈拉那样向下和向右移动。
她还希望重点在奈拉和加密货币之间搭建桥梁和坡道。BuyCoins 与奈拉稳定币 NGNT 合作，她说这对没有传统银行账户的人也有帮助。
由于尼日利亚政府已将 BuyCoins 和其他交易所列为重点打击对象，因此建立上下行通道就显得尤为重要。最近，尼日利亚政府宣布比特币不是法定货币，并表示银行不应持有比特币或将其视为法定货币。他们后来澄清说，个人仍然可以交易比特币，但已向受监管的金融机构施压，要求它们远离比特币。BuyCoins 一直在努力持有奈拉，因为银行不愿意与之合作。但现在，Aderinokun 说，它已转向点对点解决方案。当用户需要进出奈拉时，储户和取款人会在市场上进行匹配。
Aderinokun实际上并不认为可以有效地禁止比特币。政府能做的，也许就是它已经做的事–迫使机构远离比特币。但在尼日利亚这样的地方，政府无法阻止个人使用硬件钱包或进行点对点活动。她说，没有人能阻止我。她说，这就像说它可以禁止 Facebook 一样。政府可以关闭互联网，但这会给整个国家带来灾难性后果。
她说，政府应该做的是了解比特币，并与交易所合作，让尼日利亚人与周围的世界联系起来。Aderinokun 认为政府不应该采取敌对态度。事实上，她认为比特币可以帮助政府。如果尼日利亚政府比其他国家更早发现比特币，也许是件好事。但她说，就目前而言，尼日利亚政府还不了解比特币是如何运作的。当被问及政府是否在使用区块链监控或监视个人交易时，她笑了。她说，尼日利亚政府还不具备这种能力或技术。
对于未来，Aderinokun 充满希望，因为她已经看到了比特币的潜力。她看到了比特币在人权和激进主义背景下大放异彩。去年10月，在全国范围内抗议SARS的活动中，女权主义者联盟开始通过金融科技平台 Flutterwave 接受捐款。一开始一切顺利，但后来政权开始镇压。它的银行账户被关闭了。
比特币成了唯一的选择。没有其他方式可以接收、存储和使用资金。对于Aderinokun和她的联合创始人来说，这是一个大开眼界的时刻。他们最终建立了一个 BTCPay 服务器，以避免地址重复使用和保护捐赠者隐私的方式处理来自世界各地的礼物。包括杰克-多西（Jack Dorsey）在内的名人分享了链接，他们筹集到了超过 7 BTC 的资金。
她说，这是一次很好的学习经历，因为许多年轻人在这一时刻了解到比特币是一种激进主义工具。这次经历更新并加强了她对 BuyCoins 产品的信念。人们看到比特币很酷，政府无法阻止它。正因为如此，Aderinokun 认为有一天，人们会像谈论广播、电视和互联网一样谈论比特币。
当被问及是否担心政府不再能控制货币的世界时，她说不，她充满希望。她说，印更多的钞票有其弊端。取消这一选择不一定是坏事。
在苏丹的比特币
莫，又名苏丹 HODL，是一名苏丹医生。他目前居住在欧洲，靠行医养家糊口。
莫以残酷而清晰的目光看待自己的国家。他形容首都喀土穆是一个拥挤、多元化的大都市，到处都是小块的奢侈财富，周围是巨大的贫困带。他说，这是一座充满矛盾的城市，在这里，宫殿式的住宅与赤贫相邻。
莫曾在达尔富尔工作过，他形容那里缺乏发展的状况简直令人震惊。那里没有教育或卫生基础设施。在那里工作期间，他是治疗数十万人的三四名医生之一。那里完全缺乏初级保健，也没有儿科医院。他为患有瘘管病的妇女提供治疗。他说，国家统治阶级没有在这些地方投资。军阀们最终填补了权力真空，年轻人为了出人头地，选择了暴力而不是学校。
莫讲述了苏丹的曲折历史。他说，自从从大英帝国那里获得了独立，苏丹很快失去了其脆弱的初始民主。之后，苏丹就一直生活在军事政变和专制统治的恶性循环之中。
莫说，伊斯兰教不是通过暴力传入苏丹的，而是通过商人和苏菲派传入的。他说，他的穆斯林祖先历来以和平方式诠释自己的宗教。但在 20 世纪 80 年代，沙特阿拉伯石油财富的崛起导致瓦哈比主义的极端主义和好战意识形态输出到世界许多地方，包括苏丹。瓦哈比主义与苏丹的文化格格不入，但却被迫融入了苏丹的政治结构。
到 1983 年，军政府与穆斯林兄弟会结盟，并强制推行伊斯兰教法，疏远了以基督教和泛灵论为主的南部地区。1985 年的民主革命昙花一现，1989 年，奥马尔-巴希尔领导的伊斯兰主义者再次发动政变，为其三十年的统治铺平了道路。社会被军事化，知识分子遭到清洗。莫说，现在如果有人公开反对这个政权，那就不仅仅是在反对他们，而是在反对伊斯兰教。他们是在反对真主。这让巴希尔有借口对少数民族施暴并发动新的圣战。
自殖民时代以来，南苏丹和达尔富尔的少数民族一直在反抗遥远的喀土穆强人的权威。20 世纪 50 年代，当这些人口落入后殖民时期阿拉伯人的统治之下时，就埋下了这种紧张局势的种子。随着时间的推移，这些少数民族开始反抗，但最终都被暴力征服。21 世纪初，巴希尔在达尔富尔实施种族灭绝，利用金戈威德民兵杀害了数十万人，使数百万人流离失所。这引发了美国和欧盟加大对苏丹的制裁，使其与外部世界的联系更加紧密。
莫认为，分享苏丹的经济史非常重要，因为政治故事往往会掩盖苏丹的经济史。除了喀土穆展现出的极端不平等之外，还有一幅更大的图景，即低收入工人努力追赶高通胀，而那些与政权关系密切的人却生活得很好。在巴希尔及其亲信大肆挥霍武器、房地产和外国资产的同时，基础设施却日渐衰败，普通民众深受其害。现代苏丹是康泰隆效应的又一个生动而悲惨的例子。
情况并非总是如此。莫说，在金本位制下，3 苏丹镑曾经可以买到 1 美元。当时有中产阶级，喀土穆被称为北非的伦敦。但在 1960 年，苏丹中央银行接管了苏丹，并将货币贬值，这是在未来几十年中发生的多次贬值中的第一次。
1989 年，巴希尔夺取政权，建立了一个经济恐怖主义政权。为了向民众灌输恐惧，他选择了一个名叫马杰迪-马哈吉卜的年轻人作为例子，这个年轻人是一个单身孩子，住在家里照顾年迈的父母。马杰迪是一个商人社区中的基督教少数派，他家中有几千美元，这是家庭多年营商的积蓄。
巴希尔成立了一个新的特别 “经济 “部门，类似于秘密警察，负责挨家挨户搜查外币或黄金。当这些手持长枪的暴徒来到马杰迪的家时，他们发现了他的存款并逮捕了他。经过一场示众审判后，他被处以绞刑，向民众传达了一个信息：如果有人试图通过我们的银行系统使用除苏丹货币以外的任何货币–如果有人试图拥有自己的钱–他们将被判处死刑。据莫称，即使在今天，许多苏丹人仍然害怕使用美元或把钱存放在家里。
与此同时，巴希尔还启动了一项贡品制度来资助他的活动。除了传统的征税和货币发行之外，公民还必须支付一部分收入来帮助他们的独裁者战争的烈士。秘密货币警察会监视个人、冻结银行账户、没收资产并向商人征收虚假费用。无需合理怀疑。莫将其称为国家勒索系统。
就货币本身而言，莫健回忆起他生命中的几次货币制度改革。20 世纪 80 年代末，他的家人在沙特阿拉伯生活，当他们回家探亲时，四分之一苏丹镑可以在街上买到一个三明治或美味小吃。但 1992 年后，巴希尔将哈拉姆和殖民地的英镑换成了伊斯兰第纳尔，这些四分之一英镑变得一文不值。20 世纪 90 年代中期出现了大规模通货膨胀，第纳尔的 “官方汇率 “从 1 美元兑 400 第纳尔升至 2 000 多第纳尔。多年后的 2007 年，巴希尔决定抛弃伊斯兰教的外衣，改回英镑。公民只有一小段时间可以将第纳尔兑换成新货币，之后第纳尔就不再是法定货币，公民不得不交出自己的积蓄，否则就只能眼睁睁地看着它消失。
如今，在经历了一系列贬值和持续通胀之后，苏丹镑的官方汇率约为 0.0025 美元。根据莫的说法，通货膨胀率高达 340%。当普通百姓眼睁睁地看着自己的工资停滞不前、生活成本上升时，巴希尔和他的亲信们却积累了数十亿美元，并将它们存成外币，锁在瑞士银行的账户里。如今，苏丹新政府正在努力夺回过去 30 年里掠夺和失去的一切。
2019 年春，苏丹人民最终以惊人的人民力量推翻了巴希尔。从那时起，一个脆弱的改革政府开始运作，旧政权的军事领导人与技术官僚文职政府分享权力。莫说，人们起初对变革持乐观态度，但现实并没有达到他们的期望。
他说，国际货币基金组织（IMF）达成了一项协议，每月向苏丹家庭发放 5 美元，在一个有些人每天只能挣 1 美元的国家，这似乎意义重大。问题是，支付给这些家庭的不是美元，而是英镑，所以几个月后价值就消失了。现在，对巴希尔政权的制裁已经消失，但大多数金融科技产品和支付应用程序仍不向苏丹人开放，因为企业出于 “风险管理 “的考虑而避而远之。
显然，在某些地方，光靠政治革命是不够的。推翻像巴希尔这样的暴君是一项历史性的惊人成就。但人们仍在遭受苦难。于是，一些人，比如莫，开始转向比特币。
2015 年，莫在 YouTube 上第一次听说了这种神秘的互联网货币。他花了无数个小时观看安德烈亚斯-安东诺波卢斯的视频，并阅读了《货币互联网》，这帮助他理解了这种新货币背后的 “原因”。他在国外工作时开始使用比特币，通过PayPal在 LocalBitcoins 上用欧元兑换比特币。他把事情做得很小，主要是为了自己。但在 2017 年，他开始与家人和朋友交谈。他告诉他们：这将是我们未来的一部分。现在，他们中的许多人都在用比特币储蓄。
截至目前，莫估计苏丹的 4300 万人口中有 1300 万人可以上网，他认为几年后，这个数字将超过 2000 万。越来越多的人开始上网，即使在达尔富尔和努巴山区这样的偏远地区，现在也有了智能手机。到处都有人在上网。
他说，已经拥有智能手机的苏丹人有责任帮助其他人享受他们的特权。就他而言，他有一个大家庭需要他的支持。他就是他们的吉姆叔叔。(吉姆叔叔泛指在社会公正斗争中，憎恨种族主义，并为其他种族争取权力的人）
在过去，苏丹被金融围墙隔断了与世界的联系，而现在比特币架起了桥梁。如今，在欧洲的莫可以很方便地把钱寄给他的朋友和家人。以前需要几天的时间，现在只需几分钟。而且，他不必相信任何第三方，也不必让家人与政府中的盗贼打交道。
莫开始看到闪电网络对苏丹的巨大作用，因为大多数用户都是小额支付领域的用户，发送的交易金额为 5 美元或 10 美元，他们无法负担越来越高的链上费用。他说，如果国际交易所能够选择为苏丹提供服务，并启用闪电取款和存款功能，这将是金融赋权向前迈出的一大步。
至于比尔-盖茨和巴菲特等人，莫表示，他们可能了解比特币背后的技术，但他们永远不会为此感到高兴，因为比特币正在全球舞台上夺取他们过去仅有的一席之地。与亿万富翁声称比特币一文不值、没有社会价值的说法截然相反，莫认识许多把比特币当作救命稻草的苏丹人。莫说，也许批评者只是无法看透他们的经济特权。
对莫个人来说，比特币带来了变革。他用阿拉伯语为苏丹青年开设了一个播客，谈论比特币、金钱、自由和国家的未来。15 年前，他无法想象自己会如此乐观。
他人生中最黑暗的时刻之一是在 2013 年，一场和平的政治起义被彻底粉碎。莫离开了所有社交媒体。他不忍心看暴力事件中流出的血腥图片和视频。但现在，随着政治和经济的双重转型，他看到了隧道尽头的曙光。当人们说比特币是希望时，他说他同意。
在埃塞俄比亚
卡尔-卡萨（Kal Kassa）是埃塞俄比亚商人。在这个拥有近 1.2 亿人口的国家，超过 70% 的人没有银行账户。他说，在这个地方，仍有一些社区用盐来换钱。
在遍布火山、裂谷和沙漠的偏远的东北部阿法尔地区，土著人世世代代都在开采食盐，并跋涉数日到市场上以盐换取所需物品。盐是他们的价值储藏、交换媒介和记账单位。阿姆哈拉语 “amole “是盐的意思，如今在埃塞俄比亚甚至被用作移动银行应用程序的名称。
据卡萨称，70% 的埃塞俄比亚人仍然生活在农村地区。在拥有 500 万人口的首都亚的斯亚贝巴之外，拥有银行账户或智能手机的人寥寥无几。总的来说，联网的埃塞俄比亚人不超过 2500 万。更糟的是，埃塞俄比亚没有开放的资本市场。个人不能用本国货币比尔自由兑换美元，反之亦然。卡萨说，可悲的是，该国仍然受到激进的马克思主义和经济集权的影响。
如今，埃塞俄比亚国家银行执行的银行汇率为 1 美元兑 40 比尔，而黑市汇率为 1 美元兑 55 比尔。据官方报告，通货膨胀率约为 20%。卡尔不清楚确切的汇率是多少，但他说，埃塞俄比亚人传统上在复活节购买鸡、羊或羔羊，而这些东西的价格每年都在稳步上涨。2013 年，当他来到埃塞俄比亚开始一份咨询工作时，一只羊羔的价格约为 1,500 比尔。如今，它的价格可以达到 5000 甚至 7000 比尔。
卡萨说，政府工资确实在增长，但增长速度赶不上通货膨胀率。他估计，在过去十年中，城市地区的工资可能翻了一番，但商品却上涨了三到五倍。由于通货膨胀率如此之高，而且是一种持续现象，上层阶级使用美元作为记账单位。但在城市之外，人们仍然使用比尔作为记账单位，他们的生活水平也随着比尔的下降而下降。在农村地区，人们用牛羊来储值。如果有条件，他们会购买黄金，但黄金很少见，而且仍然被认为非常珍贵。美元在官方看来是非法的。
政府担心人们会用比尔换美元，从而将比尔的价格推向零。但政府实行双重标准，希望为自己的目的保留尽可能多的美元。举例来说，如果有人经营旅游服务，他们就可以把钱存入美元账户，用来支付进口商品的费用，最长可使用两个月左右。但如果他们在两个月内没有使用这些美元，政府就会按照官方汇率将美元换成比尔。当然，这意味着他们得到的是 1 美元兑换 40 比尔的虚假价格，而不是 55 比尔的真实市场价格。
卡萨的哥哥就因为口袋里有 20 美元而被捕入狱过一次。在埃塞俄比亚，人们会因为使用更好的货币而入狱。
从2018年开始，埃塞俄比亚在一位年轻的新领导人领导下进行了一系列改革，这位领导人因努力结束与邻国厄立特里亚的敌对行动而获得诺贝尔和平奖。在经历了超过 25 年的警察国家统治后，这些转变似乎打开了政治空间，并使该国走向自由主义。然而，三年后，镇压、种族紧张局势和武装冲突导致民主倒退。这种不确定性造成了大量资本外逃。此外，埃塞俄比亚的进口大于出口：例如，石油、医疗用品和汽车都是从其他国家进口的。
在这种疲软的环境下，埃塞俄比亚人被迫购买政府债券，正如卡萨干脆利落地指出的那样，政府债券的实际利率为负数。正如他所说，这些债券是国家的捐款。
卡萨出生在埃塞俄比亚，但年幼时离开了埃塞俄比亚，在加利福尼亚长大。他于 2013 年底搬回埃塞俄比亚，担任 Grant Thornton 公司的资深律师，从事私有化买卖双方的工作。他一直住在埃塞，直到去年夏天政府关闭了互联网。
卡萨的手机仍然可以发送短信和拨打电话，但没有数据以供上网。政府辩解说这是为了防止叛乱，但尤其是在大流行病封锁期间，这种做法很快就过时了。于是，去年夏天，他只背着一个背包，坐上飞机回到了美国。
卡萨第一次听说比特币是在 2013 年，当时他的室友正在查普曼大学挖矿。但这个想法并没有打动他。多年来，他一直认为比特币只是一种投机的另类投资。他说，去年夏天在亚的斯亚贝巴机场时，他才真正意识到比特币的价值。在登机的时候，他站在原地想：”如果我把我的财富储存在黄金里，我将会怎样？如果我把财富储存在黄金或牛身上，我怎么才能把它们带过边境呢？
如今，卡萨创建了 Telegram 群组，用比特币向埃塞俄比亚的自由职业者、平面设计师和翻译支付报酬。他说，在美国，大多数人把比特币当作投资或储蓄账户。但他也把比特币作为一种交换和支付媒介。比特币更方便、更便宜，现在已经成为他生活的一部分。
卡萨专注于闪电网络，并用它来支付他在埃塞俄比亚的联系人。他帮助他们建立开源、免费的蓝色钱包，并直接用闪电网络向他们付款。他惊叹于这种支付方式的便捷性，以及它能跨越半个地球即时汇硬通货。
在另一端，他的联系人使用 Blue Wallet 作为他们的储蓄账户，当他们需要时，可以在点对点市场上将当地货币兑换成比尔。他说，这比西联汇款和比尔计价账户要划算的多。在最近的一次付款中，卡萨不得不支付 13 美元才能汇出 100 美元。当卡萨向同事付款时，他会全额支付，而不是通过政府汇率支付，因为政府会窃取一部分。他的联系人就是他们自己的银行，任何人都无法贬值或远程没收他们的资金。卡萨说，这是一场革命。
卡萨确实对比特币有担忧和恐惧。例如，埃塞俄比亚政府对卫星互联网非常关注。例如，如果公民携带卫星设备被抓，就会被关进监狱。在这种情况下，他很担心人们运行自己的比特币节点的安全。他还认为，许多人最终可能会使用托管服务，因为到目前为止，许多人甚至分不清比特币和其他币的区别，也远远不了解托管服务和非托管服务的区别。他还对涌入中国的中兴和华为新款廉价智能手机持谨慎态度。他担心人们用这些手机做比特币热钱包，因为他认为这些手机并不安全。此外，由于电话网络不可靠，人们在城市里仍然携带现金，即使他们有智能手机，因为有时服务会中断。
卡萨说，埃塞俄比亚采用比特币的最大障碍可能是替代加密货币的虚假承诺。他尤其认为卡达诺（Cardano）是一个威胁。在最近的一段视频中，该货币的创造者谈到了与埃塞俄比亚政府合作，将500万学生纳入Cardano区块链，并吹嘘说这样就可以在他们的整个生活和职业生涯中对他们进行元数据追踪。
“他说：”我们的愿景和目标与埃塞俄比亚政府的目标直接吻合。” 相比之下，卡萨很高兴比特币的目标与管理埃塞俄比亚的盗贼和官僚的目标并不一致。他担心许多人可能会成为 Cardano 这样的阴谋的牺牲品。
至于盖茨和巴菲特：几年前，卡萨确实有机会参加了伯克希尔-哈撒韦公司在内布拉斯加州林肯市举办的活动。他说，看到 4 万人作为社区的一部分聚集在一起，感觉非常震撼。但是，这次活动非常内部导向，这就解释了巴菲特和他的朋友们为什么看不到他们周围的世界有多么腐败。他们无法客观看清自己所在的营商环境，对每年通过银行系统洗的数万亿美元的黑钱似乎视而不见。卡萨说，他们无视美元体系对发展中国家造成的伤害，而只关注比特币的缺陷，这是天真和自私的表现。他很高兴这些投资者是恐龙，不是未来。
相比之下，埃塞俄比亚 75% 的人口年龄在 27 岁以下。一旦他们开始使用比特币，卡萨认为他们会迅速向朋友和家人传播这项技术。采用比特币不需要几十年，而是几年。2013 年，当他搬回埃塞俄比亚时，大约有 500 万人上网。现在，大约有 2500 万人。未来五年，他预计大多数人都将联网，比特币也将随之而来。
至于优先事项，卡萨认为传播教育是最重要的。他目前正在努力将《比特币入门》翻译成阿姆哈拉语。据他所知，目前还没有其他比特币内容被翻译成埃塞俄比亚的三种主要语言。
当被问及是否担心政府打击比特币时，他说，这将很难阻挡勤劳的埃塞俄比亚人过上更好的生活。埃塞俄比亚人年轻、敏捷、富有创造力，适应能力强。它不会被阻止。他说，人们已经厌倦了贫穷，厌倦了赚了钱却眼睁睁地看着它贬值。
如今，埃塞俄比亚人正在相互争斗。”卡萨说：”我们在自相残杀。”如果我们愿意用自相残杀来解决我们的问题，那么我们一定会愿意尝试用比特币作为替代品。他认为，这将是一场和平革命。
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读了阿德里诺坤、莫 和卡萨的故事，并目睹了比特币对美元泡沫之外的人们有着如此巨大的价值，再对比一下芒格、巴菲特、拉加德、萨克斯等人对比特币的看法, 他们认为比特币是毫无社会价值的东西。他们说它只会让人们产生幻想，而最终人民会为此失望。
“令人厌恶”
“老鼠药”
“我会做空它”
“完全应受谴责”
对于大多数人来说，让人失望的是政府。政府应该受到谴责。应该投资于解放性技术，而不是做空它。
而对于那些安于美元泡沫的人来说呢？是时候审视一下您的金融特权了。
【译丛】审视您的金融特权最先出现在议报。
from 议报 https://yibaochina.com/?p=253046
Wednesday, 1 May 2024
自由工作者必备的10个习惯
大纪元
我已经有五年没进过办公室了，这表示我不需要面对每日的通勤、规划行程以及与同事相处这些事情。有时候当一名自由工作者是很过瘾的，然而，要成为自由工作者也需要很多的自我鞭策。毕竟，责任在身必须安排好自己的工作时间。说实在的，要在家里一大堆让你分心的事中保持专心工作不是一件容易的事。幸好，多年来我采取这些自由工作者自我鞭策要领后，我能够保持住专注与自我激励。
1. 准时起床工作
我知道你会问：自由工作者的理念不就是随便你爱睡到几点起床就起床吗？虽然你可以睡到中午才起床，但那不一定能帮你工作保持专注。
晚晚起床才开始工作会养成一个坏习惯。少了责任感，你习惯熬夜工作，之后才去睡觉，然后随兴所欲的睡到你想起来时才上工。如果这是你的工作伦理，你很难认真对待工作。
而且，德国生物学家克里斯多弗·蓝德勒（Christoph Randler）的研究发现，早起的人比夜猫子积极。我设定早上八点开始工作，但如果你早上六点就可以上工，那么你就应该六点就上工。
2. 有意义的着装
虽然当一个自由工作者并没有什么服装规定，但整天都穿着家居服工作会让我有罪恶感，我指的是宽松的运动裤和破旧的运动衫。
那是因为有一次我看到英国赫特福德大学心理学教授同时也是时尚心理学家的凯伦派恩（Karen Pine）在《富比世》（Forbes）杂志发表的文章后，我就决定要穿上正式的衣服。
她在这篇文章写道：“当我们穿上一款服装时，对穿着者来说通常就会（在心理上）接纳该款服装的特性。很多服装对我们来说都具有其象征的意义，不管是工作服或是周末穿的休闲服。因此当我们穿上时就会启动大脑，让自己的行为符合这款服装所代表的意义。”
这表示说，如果你穿着平常观看Netflix（透过网路提供收费影片的网站）影片时的舒适家居服工作，你会变得懒散。
当然这不是说你应该穿西装打领带，但至少你不应该穿睡衣。
以我个人而言，牛仔裤搭配T-shirt刚好可以让我置身在一个较有生产力的心态中。但当我需要更投入时只要穿上一件有钮扣的衬衫就可以让我置身于一个全新的情境中。
3. 设定时程
我了解你之所以要成为自由工作者也许是为了逃避工作时程（的压力)。但是为了保持生产力，你应该建立每日的时程表，这样做有助于你维持在井然有序、专注与积极的状态。
例如，你可以利用每天早上一开始的几个小时规划时程、回复邮件，及更新你的社交媒体讯息。之后，你应该会利用九点到中午的时间来工作，用一小时吃午餐，然后从一点工作到四点。而四点到五点你可以回去处理电子邮件或是回复电话。
4. 享受你的工作
自由工作者Deji Atoyebi写道：“有些人为了钱而跨入自由工作者的行列，然后因为失去工作热情而告终。如果你问我，这大概就是终结挫折的最佳方式了。”
“实情是：没人能够甘愿做着不爱做的事。如果你对某件事的意愿动摇了，那么有些事情就可能会出差错。”
“为了不因挫折而中止（这项自由工作），你必须培养自由工作生活的热情。最重要的是做你真正喜爱的工作。如果你擅长做一个设计师，那就不要去当内容行销员。如果当SEO（搜寻引擎最佳化）专家令你更满意，那就不要去当网站开发人员。”
“把你的工作变成你的享受，而不是忍受。”
5. 采用正确的工具
当然你需要一些基本的工具，例如一部电脑与网路，但仍有一些工具可以帮你维持专注。
对于刚入门的人，定时器是帮你维持专心工作最简单的工具。例如Pomodoro Technique这款定时器具有工作25分钟，休息一下子，然后再工作25分钟的功能。而且还有时间追踪器，可以让您知道完成一项工作所需要的时间。
此外也还有应用软体程序(app)与工具可以阻止电脑或智慧手机带给你恼人的分心。我还花钱买了一副优质的耳机用来工作时聆听《Spotify》（透过网路提供音乐的网站）音乐。音乐不仅可以阻挡掉背景杂音，而且可以维持我的专注。
6. 私人与工作的通讯分开
把私人与工作的讯息混在一起很常见，要将两者分清也不容易。这好像不是什么大问题，但若是出现这种状况，就会使得专注工作变得更困难。那是因为你最终会浪费大半天去回复私人文件、电子邮件，或是电话。
如果你必须对你的客户保持随时待命的状态，那就考虑申请工作专用的电话线以及电子邮件。如此，在工作时间你就可以将私人通讯设为静音。
7. 实用的工作场所
纵使你的长沙发很舒适，但总不会是最佳的工作空间，难道你不会躺在那儿逍遥以致耽误了工作?
如果你要维持专注与生产力，除了防止分心外你应该设计一个工作区。工作区应该设在能够有自然光照进来的地方，将温度设定在华氏77度（摄氏25度)，并且将墙面漆成中性或柔性色彩。你的工作区也应该避免有过大的背景杂音，并且摆一些植物美化工作环境。
此外，别忘了保持工作区的干净与整洁。这样，你就能专注在手头上的工作，而无需在要用时才去寻找物品。
8. 到户外休息
虽然维持工作专注很重要，你也需要休息时间。利用休息时间到屋外某些地方走走或运动，如此你才不会一直困在屋内。
不要每天七小时都待在屋子里，出去散散步，上健身房，或是午餐时间与朋友见个面。甚至你应该考虑偶而换个地方工作，例如咖啡馆或是共用的工作空间。这是维持你的健康与精神的最佳方式。
9. 人际互动
我可以我个人的经验告诉你，在家工作会很孤独。刚开始的时候没有同事也许觉得很理想，但我们偶而都需要与同事们开开玩笑聊聊天。
事实上，根据《Fast Company》杂志的报导，“当人们透过握手，轻拍背部，或是举起手掌互拍这种身体上的连结时，脑下丘会释放出催产素（oxytocin，人体分泌的一种荷尔蒙）提升彼此依存的感情与信任，促进团队成员之间较佳的合作默契。”
“催产素也扮演着其它重要的角色，像是提振心情及改善学习与记忆的能力。增加社会交往可降低可体松（一种肾上腺素），这是一种我们处于压力之下时会释放的一种荷尔蒙。”
由于你是一位自由工作者，你大概不会有同事。但你仍然能够与朋友喝个咖啡，到共用办公室工作，参加课程，或是参加在地的网路社群。
10. 优先完成重要的事
每个自由工作者都有一两件最急的工作。你需要知道你最重要的工作是什么，不要耽搁。只要有，就要尽快完成。
《LifeHacker》（生活骇客，一个博客网站）建议：“到了星期五接近下班时间的时候，慎重地决定哪一件工作是下周一早上要优先处理的。确认那是一件很小的、可完成的重要工作，把它写下来放在你会看到的地方，即使只是用一张随手贴贴纸黏在键盘上也好。周一早上当你来到工作区时，不论是什么事，这就是第一件你要做的事。
原文 https://due.com/freelancer-motivation-tips-to-stay-focused/
from 博谈网 https://botanwang.com/articles/202405/%E8%87%AA%E7%94%B1%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%80%85%E5%BF%85%E5%A4%87%E7%9A%8410%E4%B8%AA%E4%B9%A0%E6%83%AF.html
Sunday, 17 March 2024
「他們仍能看到他的生日，並在頁面寫下生日快樂」： 當我們死後，我們的社交媒體賬戶會發生什麼
塞林·吉裏特、格魯吉卡·安德里奇（Selin Girit and Grujica Andric）
BBC國際部記者
2024年3月15日
「有些人不知道馬修已經去世，他們仍然會看到他的生日，並在他的（社交媒體）頁面寫下生日快樂。這種感覺並不好。」
海莉·史密斯（Hayley Smith）的丈夫馬修（Matthew）兩年多前因癌症去世，終年33歲。她仍在糾結如何處理他的社交媒體賬戶。
「我試著把馬修的『臉書』（Facebook）賬戶變成一個紀念頁面，（平台）只是要求你上傳他的死亡證明。」這位居住在英國的慈善工作者說。
「我已經做了20多次了，但就是不成功——什麼都沒發生。我沒有精力聯繫Facebook來解決這個問題。」
什麼是紀念帳戶？
隨著技術的進步，全球有數十億人使用社交媒體平台，當一個人死後其在網上的足跡將被怎樣處理已成為一個巨大的話題。
除非有親屬通知相關社交媒體平台該用戶已經去世，否則賬戶會一直處於激活狀態。
有些社交平台會在收到近親屬的正式死亡通知後關閉個人頁面，而有些社交平台則會提供其他選擇。
例如，當擁有Facebook和Instagram的Meta公司收到死亡證明時，死者的賬戶可以被刪除，也可以被設為「紀念」狀態——這意味著該賬戶將被凍結，並轉換成一個紀念用戶的專頁，允許人們發佈照片和回憶。
用戶姓名旁邊會出現一條「悼念」的提示，而如果原始用戶沒有設定「遺產聯繫人」——授權管理內容或停用個人頁面的家庭成員或朋友——則無人能登錄和運營該賬戶。
在Facebook上，悼念賬戶不會被推薦給「你可能認識的人」標籤中的潛在虛擬朋友，死者好友列表中的用戶也不會收到有關其生日的通知。
擁有YouTube、Gmail和谷歌照片（Google Photos）的谷歌公司為用戶提供了變更「不活躍賬戶」設置的選項，讓用戶決定如果其賬戶在設定時間內不活躍，賬戶和數據將被如何處理。
「X」（前身為Twitter）不提供為紀念逝者而保存個人頁面的選項。在賬戶所有者死亡或無法使用賬戶的情況下，該平台只可能停用賬戶。
BBC國際部科技事務記者喬·蒂迪（Joe Tidy）說：「有各種各樣的方法，但所有公司都優先考慮死者的隱私。」
「不會有登錄信息被共享，你只能在特定的要求下訪問某些數據，比如圖片和視頻，有時需要法院的命令。」
但他補充說，TikTok和Snapchat等較新的社交平台尚未有任何規定。
我們是否應該凖備一份「數字遺產遺囑」？
塞爾維亞內政部高科技犯罪部門前負責人、網絡犯罪專家薩薩·日瓦諾維奇（Sasa Zivanovic）警告說，如果已故用戶仍然激活的賬號數據、照片或其他內容落入不法分子之手，可能會帶來問題。
他們可以下載個人賬號中的部分數據，也可以控制整個賬戶。
他說：「照片、數據和視頻可以用來創建虛假賬戶，被用於向不知道當事人已經死亡的熟人和朋友勒索錢財。」
英國數字遺產協會（Digital Legacy Association）主席詹姆斯·諾里斯（James Norris）強調，每個人都應該考慮自己上傳到社交網絡上的內容，並在可能的情況下進行備份，這一點很重要。
他指出，例如在Facebook上，你可以下載你的照片和視頻的完整檔案，並將其轉交給你的近親。
「因此，如果我被診斷出身患絕症，而我的年幼子女並未使用Facebook，我可能會下載我所有的照片和視頻、刪除聊天信息，因為我不想讓我的孩子看到我的私人信息，整理我最喜歡的照片，並圍繞每張照片寫一個故事。」他說。
他認為，規劃好自己死後社交媒體賬戶的去向至關重要，並建議人們凖備一份有關數字遺產的遺囑。
「歸根結底，社交網絡是一門生意。這些平台不是你數字遺產的看護人。」他說。「數字遺產的看護人是你自己。」
不過，他認為社交媒體平台可以優化程序，讓喪親者更輕鬆地完成設置。
「提高人們對平台提供的功能和可用工具的認識非常重要，因為並不是每個人都知道它們的存在。」他說。
「數字遺產不僅涉及社交媒體」
為絕症患者及其親人提供關懷和支持的英國慈善機構「瑪麗·居里」（Marie Curie）的研究護士薩拉·阿坦利（Sarah Atanley）警告說：「數字遺產是一個大話題。」
她強調說，人們需要考慮的不僅是他們的社交媒體賬戶，還有他們擁有的所有數字信息，以及在死亡後該如何處理這些資產。
「數碼照片和視頻可以包含很多記憶。在銀行業務方面，我們現在做了很多在線財務管理。」她說。
她說：「然後是創建了播放列表的音樂賬戶，我們看到在線遊戲的使用在增加，人們投入大量時間和精力創建自己的虛擬形象，生活在網絡空間中。」
「所以，我認為值得一說的是，數字遺產不僅僅與社交媒體有關。」
她也認為，重要的是要開始思考我們在數字層面擁有什麼，以及我們希望用它來做什麼。
「我們希望有人接管我們的社交媒體賬戶嗎？我們希望有人紀念它們嗎？我們想把數碼相冊傳給孩子嗎？還是像過去那樣打印出來，擁有一本精美的印刷相冊，在我們死後可以傳給別人？數字遺產絕對是需要思考和討論的問題。」
但對海莉和馬修來說，這並不是一個容易討論的話題。
「馬修臨終時，我並沒有真正跟他談過這個問題，因為他並不想談論死亡。」她說。
「他想盡量多活一段時間，但後來他病情加重，他已經不是他自己了。所以，他無法回答我的問題。」
2016年7月，28歲的馬修被診斷出患有膠質母細胞瘤四期，當時他們才結婚一年多。
醫生告訴他們：「你們的生活將永遠改變，而且不會是好的改變。」醫生稱馬修患有腦瘤，需要立即進行急救手術。
雖然手術和隨後的化療進行得很順利，但隨著時間的推移，腫瘤又長了出來，他們被告知馬修的生命只剩下一年了。
「他的名字出現在所有的東西上，我們的賬單上，我所有的東西上。」海莉說。
「所以，我不得不對所有東西都進行變更，這太難了。我花了大約18個月的時間來完成所有所需的數字管理工作。」
她說，她仍然希望將馬修的Facebook賬戶設為紀念頁面，但她現在還沒有處理這個問題。
「我覺得一直看著一份死亡證明真的很痛苦。這就是為什麼我一直避免這樣做，因為這是一張可怕的小紙片。」
「我只是覺得這真的是一個過於複雜的過程，公司應該讓失去親人的人更容易做一些。」
from BBC中文 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/world-68572583
Sunday, 3 March 2024
马航MH370航班离奇消失10周年 搜救将重启
法广
法新社报导，3月8日将是马来西亚航空MH370航班离奇消失的10周年，乘客亲属3月3日呼吁展开新的搜索行动，并提到他们感受无尽的哀伤，以及看到搜索结束的痛苦挣扎。马来西亚交通部长表示：正推动重启搜索MH370。
2014年3月8日，马航MH370这架波音777客机载着239人，原本预计从马来西亚首都吉隆坡飞往中国北京，途中却在雷达萤幕上消失。尽管进行了航空史上最大规模搜索，这架飞机依然下落不明。
中央社报道：大约500名亲属及支持者3月3日周日出席吉隆坡附近一处购物中心的纪念活动，许多人掩不住哀伤之情。他们点燃239根蜡烛，每一根代表机上的每一位失踪乘客。
MH370机上将近2/3乘客是中国人，一些亲属也从中国远道而来。36岁马来西亚律师葛瑞斯（Grace Nathan）的母亲是MH370乘客，她告诉法新社：过去10年我的情绪就像无止尽坐着云霄飞车。葛瑞斯当着众人的面呼吁马来西亚政府展开新的搜索行动，她还说：MH370不是已经过去的事。
据路透社3日报导，马来西亚交通部长陆兆福（Anthony Loke Siew Fook）今天表示，马来西亚正推动重启搜索MH370。当局调查人员初步未排除飞机故意偏离航道的可能性，而且已有经过证实或被认为属于MH370的残骸，被海浪冲上非洲海岸及印度洋岛屿。陆兆福今天在纪念活动上说，美国海床探索公司“无限海洋”（Ocean Infinity）历经前两次失败尝试后，已获邀讨论马来西亚最新的搜索提案，马来西亚政府致力于搜索（MH370），而且搜索行动应该持续下去。
马来西亚航空公司MH370班机调查报告在2018年7月30日公布，调查人员表示，这架波音777客机的飞控系统可能遭外力操纵而偏离航线，但无法确定是何人所为。报告不排除有第三方非法干扰，但无法论定飞机失事时的机上情况。此案成为全球至今未解的最大飞航谜团之一。
from 博谈网 https://botanwang.com/articles/202403/%E9%A9%AC%E8%88%AAmh370%E8%88%AA%E7%8F%AD%E7%A6%BB%E5%A5%87%E6%B6%88%E5%A4%B110%E5%91%A8%E5%B9%B4%7C%E6%90%9C%E6%95%91%E5%B0%86%E9%87%8D%E5%90%AF.html
Wednesday, 3 January 2024
夏明：2023-"迷"雾笼罩的一年
全球在局势更加动荡的背景下迎来了新的一年：俄乌战争硝烟依旧，以哈冲突战火再起；各国经济增长步伐缓慢，复苏前景充满变数；世界格局则在诸多挑战下悄然地发生着变化。。。刚刚过去的一年将在人类历史上留下怎样的印记？有哪些值得记忆的大事件？我们请纽约市立大学研究生中心政治学教授夏明先生来谈谈他的看法。
请夏教授谈谈，您如何看待刚刚过去的2023年？从整体局势看，您认为这一年最值得记忆的是什么？
夏明：是，一晃就从2023进入2024。首先向听众朋友新年问好。
大家在评价过去一年的时候，都希望找一个典型的词、或典型的字来描述过去。我觉得2023年，从我对世界的观察来看，我觉得应该用一个字，就是“迷”。这个“迷”字有：“低迷”、“迷失”、“迷团”，我觉得很多人也感觉到会很迷茫，因为我们面对的是一个迷途。今天我们希望能够解答这些迷。这是一个最关键的字眼能够切入到2023。
我梳理一下2023年哪些重大事件值得我们记住，而且值得我们思考。中国国内的听众和海外华人，我相信我们对中国发生的事情或者跟中国有关的事情就更为关注，所以我列了这么几个大事件，是跟我们、尤其是海外华人和中国大陆的居民有些直接关系的。
疫情正式结束
第一项重大的事件，就是三年疫情正式宣布结束。世界卫生组织在今年的五月宣布，现在已经不再是疫情阶段，尽管新冠病毒并没有完全消失，尽管我们今天还在应对新冠病毒带来的各种威胁和伤害，尤其现在进入冬天。但是作为一个全球大规模的病疫的大危机，公共危机应该说是正式的终止了。我认为在经过了三年的折磨，七亿多的人被确诊病例-当然还有很多没确诊、或者落后国家等等-，我相信数字会高的很多。同样，有近700万人死亡，这是值得我们纪念、同时也是对我们来说在经历过去三年的这种危机以后，这是一丝的一个希望，这是非常重要的。
习近平打破惯例再次连任
第二个我认为非常重要的，是和中国有关，那就是：习近平在今年的三月再次连任国家主席，这是突破原来的任期限制。也不仅是习近平修宪、而且也打破了在改革开放以来形成的国家最高领导人任期不超过两届。习近平破坏了这个不仅是宪法、而且破坏了这么一个惯例。我认为这是一个重大的事件，因为这个重大事件，与此相关的就在于：全球、尤其是西方发达国家、还有国内的老百姓、尤其是国内的资本界-私人资本界-还有外商进入的-包括台湾、香港这些港台的商人进入的，对中国的经济、尤其对习近平的领导的全面信心的失落。我认为这是一个大事件。
这个大事件，使得中国进入到了一个账本危机，也就是债务加通货紧缩。这些东西在配备了其他的各种的-外面看的都是诡异的事件，就像李克强突然死亡，当然还有许多其他的一流的科学家-包括防疫的科学家-突然的死亡；还有就是中国的房地产两大公司-恒大和碧桂园进入到逃债、在美国也进入到破产的申请模式。同时，穆迪对中国的预期从“稳定”调为“悲观”，调成负值，而且大量的公司的评级也被调低，再加上九月份中国在过去25年以来，第一次出现外资的引入和出走的情况出现了负数，也就是中国的逃资现在大于外资进入中国，标志着中国的经济进入到一种全方位的、而且是一个长期的危机，这是一个非常大的事件。
哈马斯的恐怖袭击冲击整个世界格局
第三个我认为重大的事件，就是哈马斯恐怖袭击以色列。对以色列来说，当然这是以色列的“911”事件，上千人死亡，两百多人质被掳获，而且现在许多人质已经在整个交战中死亡了。当然对巴勒斯坦方面来说，有上万的人死亡，这是一个非常重大的事件。这个重大的事件主要在于：它牵扯的国际和国内的各种因素。
首先这个事件的国际背景非常复杂，因为哈马斯它是长期受到伊朗支持的一个恐怖组织。而伊朗在中东不断地在搅局，而且是跟俄国、跟中国是结为上海合作组织国家里边，是欧亚主义在现在崛起里边，俄国、中国、跟伊朗起到一个非常大的作用。他们在挑战西方国家和海洋国家带形成的这么一个全球化格局和民主国家的一个联盟。所以哈马斯恐怖袭击以色列事件，其实挑动了所有的大国之间的互动，尤其是两大阵营现在逐渐的清晰，那也就是欧亚中心的专制主义国家，这个轴心当然是以中国、俄国和伊朗为主轴的；再配以其他的一些专制国家，对以美国、北约、和日本、和四国联盟、印太战略为集团的两大阵营的一个对阵，这是一个非常大的事件。而且这个事件的发生，其中主要是针对、跟美国是一个直接的较量。因为美国在它过去二战以后建立北约、建立大西洋主义，后来跟日本、韩国结盟，最后日、韩跟美国在戴维营协议上，三国又在结盟。然后再有就是四国联盟，再有印太战略。而美国在印度举行的G20的会议上，又穿针引线在推动印度、中东和欧洲的走廊，整个西方世界、整个民主国家联盟对欧亚大陆的专制国家形成一个包围的体系。所以我认为哈马斯的恐怖袭击，就不仅只是局限于以色列或者中东的格局，而是冲击整个世界大的格局。如果我们说冷战的爆发或者冷战的格局的话，那我认为哈马斯恐怖袭击直接的反映了目前我们进入的这个冷战和热战的格局
美日韩结成三角战略联盟
第四个重大的事件，当然跟刚才也提到一点，就是美日韩他们的戴维营的协议。我们知道，美国跟日本一直有单边的盟国协议，美国跟韩国也有单边的盟国协议。但是，由于长期的殖民主义的原因，尤其二战的原因，日，韩两国总是合不拢。对美国来说，这是一个非常头痛的事情。但是八月份，美国总统拜登不断地斡旋，使得日本跟韩国走到一道，把美国原来单边的结盟变成一个三国的、这么一个三角战略的伙伴的关系。这当然是针对北韩、针对中国在东海、台湾海峡和南海的各种举动，针对中国对日本、对韩国、对美国都形成了一种挑战和威胁而来的。所以我认为这是一个大的举动，对东北亚、对东亚、对整个中国的国运，影响都是非常大的。
G20峰会：印度在全球南方的领导地位上获得重大突破
第五大重要事件，当然是印度主持的G20的高峰会议。印度在九月份主持G20高峰会议，对印度来说，就像印度人说的，这是他们的一个成人礼，是一个进入到国际大国外交的一个平台、一个里程碑。而且穆迪总理现在要争取连任，他使得印度的经济态势发生了极大的变化，使得印度现在是雄心勃勃。而印度-刚才我也讲到-在打造印度、中东、欧洲这个通道，或者叫“香料走廊”，使得印度直接跟中国的“一带一路”发生竞争。所以对中国来说，跟印度的关系就变得非常的微妙。
而且我们也看到，中国长期以来总是在所谓第三世界国家要获得、或者要强固它的所谓的“领导地位”。但是这一次在印度的G20高峰会议上，不仅习近平没有出席、是缺席，而且习近平派的李强也根本就没有发挥到非常明显的作用。因为连外交部部长都没有陪同一个新上任的、一个对外交事务根本不熟悉的一个新总理进入到国际的会议的高峰平台。所以应该说，中国在印度主持的G20会议上，是一种完全的缺席状态，是无作为状态。所以印度在争取它的在全球南方的领导地位上，取得了重大的一个突破。印度的外交，这个成就对中国、对中国在全球的地位也都有非常重大的影响。
气候变迁引发各种灾变
气候变迁：我们都知道现在越来越多的问题出现，气候使得我们充满着各种灾变。但是（2023年）有两大标志性的事件，使得我们无论是经济、还是我们的生态环境，我们的日常生活、还有政治格局、还有全球的这种战略格局，因为它直接影响到全球的贫困，影响到全球的移民，直接影响到全球的边境的安全等等。这是两个重大的事件，一个是全球的最高的海水的气温，七月份测试到已经达到了20.96摄氏度，也就是超过了2016年以来的记录，这是最高的一个记录、破纪录的。而且十一月份也得到全球的平均的温度，它也达到了历史最高的水平，而且它超过了工业化以前的温度，超过了2摄氏度以上。因为气候科学家不断地警告说，如果我们达到2摄氏度以上的话，那我们可能进入到一个极端气候，我们可能走上气候变迁的这么一个滑坡。
对发达国家来说，这意味着我们的生活、我们的经济会有更多的风险；同时气候的灾难往往对越穷的国家、越落后的国家、生活在非常脆弱的地方的国家（威胁越大），比如说像撒哈拉沙漠、沙漠南部、或者中美洲国家；还有像南亚，比如像孟加拉，还有像东亚、东南亚这些国家，像中国的沿海、进入到印度支那半岛等等，这些都是非常脆弱的地方。当然，中东这些干旱的这些国家，在极端的天气下也会非常的脆弱，更不要说生活在山区的国家。由于冰川的这种突然的融化，比如说我们像看到在阿富汗也好、在巴基斯坦也好、在印度也好，导致山洪爆发、湖泊的崩盘、溃坝等等，我们进入到一种灾变的危机
人工智能进入日常生活和工作
第七个（重大事件）：我认为，2023年发生了一个重大的事件，就是人工智慧的成熟和进入到我们的生活和工作之中。2023年有两个重大的事件，一个就是美国非常大的人工智能公司 “OpenAI ”开放人工智能，他们推出了ChatGPT第四版本，这是三月份推出的，使得我们现在在许多的工作中使用ChatGPT，而且我也在应对学生或者在教学过程中使用。这样使我们的整个生活和国家安全、还有我们的社会、经济带来一个全方位的冲突，许多人会变得无用，但是许多人会变得更有用。所以对我们每个人来说都是一个挑战。所以在11月举行的全球第一次人工智能安全的一个高峰会议，就说人工智能怎么样对我们的生活、工作、对全球的政治、经济格局和战略发生重大的影响。那我认为这是我们必须需要关注的。
普京受到国际刑事法庭通缉
第八件大事，虽然比较小一点，但是我觉得也值得提一下就是：普京被国际刑事法庭通缉。我们知道普京在国际的全球化的进程中，做了许多搅局的事情，他被国际法庭通缉。作为一个通缉犯，他有许多国家是不能去的，所以他现在出访都是非常谨慎、小心地选择中国、或者是没有加入到国际刑事法庭、罗马条约的国家，连他在金砖会议上（都不敢露面），南非他都不敢去，这也是一个重大的事件。
硅谷银行倒闭一度引发美国经济紧张
当然，还有一个重大的事件，对美国来说，美国的经济、尤其是五月份爆发了美国银行的局部的一个危机：硅谷的银行出现银行危机，使得美国经济一下就出现了紧张。因为美国、毕竟现在还在通货膨胀、或者经济低迷。但是总的来说，美国的经济现在表现得是非常得好，尤其我们看到美国的两个股市都是健康的、非常强劲地在成长。但是有些经济还是非常的脆弱的。所以就是美国如何能够突破目前的困境？能够稳定自己目前的经济成就？能够在新的一年继续稳健的增长、能够给国际、世界经济带来新的信心？这是一个非常重大的事件。
我认为，以上九件大事大概是（2023年）值得我们关注的大事件。
from RFI https://www.rfi.fr/cn/%E4%B8%93%E6%A0%8F%E6%A3%80%E7%B4%A2/%E5%85%AC%E6%B0%91%E8%AE%BA%E5%9D%9B/20240103-%E5%A4%8F%E6%98%8E-2023-%E8%BF%B7-%E9%9B%BE%E7%AC%BC%E7%BD%A9%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%B9%B4
Monday, 25 December 2023
他们满世界找敌人，堵死自己的出路
我是北游 北游独立评论 2023-06-05 Posted on 四川
聪明人交朋友
愚蠢的人忙着找敌人
人们自由选择的多寡，是我个人用以判断一个社会文明与否的标准。
一个社会中，人们选择的机会和渠道越多，这个社会就越文明。
反过来也成立，一个社会越文明，提供给人自由选择的机会和渠道也越多。
我们很容易就会发现，在一个大家共同遵守的规则下自由竞争的环境，给人提供的机会是最多的。
在自由竞争的环境里，你可以跟张三做生意，你也可以跟李四打交道，即使他们都不带你玩了，还有王五在。总之，你活下来的几率就会最高，因为，这么多道路，总有一条适合你。
所以，市场经济成熟度越高的国家，往往文明程度也越高。
01
相较自由竞争下的合作共赢，零和游戏就是非常糟糕的博弈状态。
什么是零和游戏呢？
简单的说，就是我赚的钱等于你亏的钱，博弈各方的收益和损失相加总和永远为"零"，双方没有任何合作的可能性。零和游戏的极端状态，可能就是战争了。不是你死，就是我亡，存活的几率50%对50%。
恐怕没有一个正常的人会认为零和游戏的状态对社会是好的，对人本身是好的。
出于趋利避害的本性，人类中脑子好使的，那些会权衡利弊的聪明人当然是选择自由竞争而不是零和游戏。
但是，依然会有很多人会选错，因为脑子不好的人，依然很多。
脑子不好的人是怎么想的呢？
有一种可能性是他们本身是穷鬼屌丝，通过自由竞争感觉翻身无望，希望通过战争来抢钱，从此走向人生巅峰。这种人脑子并不是真正不好，他们只是装傻，但是赌性太大，有的只是小聪明。
他们的思维盲区是，战争可不是想玩就能玩的，那是要死人的。
穷，不一定死的那么快，打仗，那一定是死的最快的方式。
还有一种人，本身衣食无忧，但也喜欢打仗超过自由竞争，这就是真傻了。一是容易被别人均贫富，抢走了钱；二容易被骗子哄去送命，人财两失的风险很大。
要做到即不被居心叵测的穷人打劫，又不被自己的愚蠢伤害，可能需要稍微迟钝一些，遇事不要冲动，先冷静十秒钟。
想想你去楼下买个酱油，是用钱比较好还是用抢比较好？我想99.99%的人会选择用钱，因为用抢的要么被店主打，要么会招来警察，风险太大、得不偿失，抢劫犯都是脑子坏掉的。
So，为什么这个问题上，大多数人不会犯糊涂，而在要合作还是要对抗这种问题上，会痴呆呢？
这是因为，生活常识是实实在在的生活在教育你，你一旦出错，生活马上就会教你如何做人。
而知识是课堂上学的，你死记硬背就为了应付考试，久而久之，蠢话自然张嘴就来，还自以为是真理加身了。
02
在现实生活中，我们会发现，要去改变一个人的观念总是异常困难，但是大家的生活常识却会大致趋同。
比如，当我们面对儿女去哪个国家留学的问题时，大多数人的选择和意见都是趋同的。
从相关数据也可以清晰的看出，美国、英国、德国、澳大利亚、日本这些国家一直牢牢占据留学生市场的前列。
但说到留学生家庭对于这些国家的价值认同度，我相信，则是百花齐放、不尽相同的。这些留学生家庭可能全家都对俄罗斯和普京印象良好，对英美印象不佳，但却不会选择移民俄罗斯，或者去俄罗斯留学。
这其中的原因是什么呢？
这是因为，在观念的争论上，我们是不容易妥协的。
但在生活中，我们却有一种与生俱来的权衡利弊、趋利避害的倾向。
我们往往会在网上为了一点点分歧争论不休，却不会在现实生活中自讨没趣去为了点鸡毛蒜皮的事情大打出手，而会妥协、会回避，会主动去寻求最大公约数。
那些在网络上喊打喊杀的人，往往现实生活中却非常平和，是因为这些人知道网上的"血性"是没有风险的，而现实生活的"血性"则是要命的。
人，总是在安全的时候最勇敢，这是个显而易见的事实。一群观念上天差地远的人，往往会为了共同的利益把酒言欢。
在经济学领域，权衡利弊是第一原理。这个原理，聪明的商人最懂，他们懂得在商业谈判中，只顾自己爽，不顾他人死活，是多么愚蠢的自杀行为。
愚蠢，大多数源于欠缺这个常识。
03
一个聪明的人，一个能够持续挣钱的商人，往往就是最懂合作共赢的高情商拥有者。
商人天天跟人打交道的过程，就是不断锤炼自己的过程。
往复不断的竞争、谈判和妥协，让他们建立了即时有效的正向反馈机制，他们懂得如何恰当调整自己的想法以便接近他人想法，用保证双方利益的方式来促成交易达成。
如同亚当·斯密一直提示我们，利他，其实就是利己。
这个原理并不仅仅限于商业领域。
这里有个关于盲人的小故事。
说是这个盲人，每天夜里上下楼都会把楼梯间的灯打开。
有人不解，就问他："你的眼睛又看不见，你把灯打开，这对你也没什么帮助呀？"
盲人回答说："楼道里黑，我把灯打开，那些上下楼道的人就会看得清楚些，那么我晚上在楼道里走就不会被人撞倒，这不就是给自己行了便利吗？"
在商业贸易中，更是如此。那些老想着占别人的便宜的人，恐怕会搬起石头砸自己的脚。
这个道理，喜欢零和游戏的人认识不到，稍微复杂点的利弊权衡，他们的能力就严重不足。智商欠费的他们，除了消灭对方的人，抢走对方的钱，脑子里再无其他选择。
亚当·斯密说：
"人需要生活在一个相互帮助的社会，虽然这种帮助可能并非出自无私的动机，虽然这种帮助并非强制，但是社会仍然可以根据一种一致的估价，通过完全着眼于实利的互惠行为被维持下去。"
富裕的人都喜欢明智的合作，不会喜欢无脑的对抗，否则他的财富不会持久。除非他是装傻，忽悠别人为他当炮灰。
总而言之，还是那句话：
一个更好的世界，一定是选择更多的世界。
聪明人总能找到让自己和他人双双获益的最佳方案，而愚蠢的人则相反，他们总能最快找到敌人，堵死自己的出路。
（全文完）
from 新世纪 NewCenturyNet https://2newcenturynet.blogspot.com/2023/12/blog-post_719.html
Monday, 11 December 2023
《別把钱留到死》：死前财产归零，活出无悔一生
对冲基金管理人 Bill Perkins 提出了颠覆传统的理财观念：死前存款归零 (Die with Zero)。如果是正处于温饱困难的人，这本书可能对你没用，但是这本书适用于想要减少工作内耗的中产青年。
一、赚钱的最终目的是什么？
攒钱是必要的，但是大多数人忽略了赚钱的真正目的，那就是最大化积极的人生体验。有一些粉丝向我提出十分想赚大钱的想法，他们的工资一个月也有2万左右，但被问到赚了钱想做些什么，所有人都说不出个所以然来，没有想为社会提供价值，也没有想过为自己人生添点有色彩的经历。
这种迷茫并不仅限于中产青年，千万富翁也会陷入。本书作者 Perkins 的朋友John Arnold也是一位对冲基金管理员，虽然他痛恨这份工作，但是为了以后能享受，他非常努力地赚钱，他说：“一旦我赚了1500万美金，如果我还在交易，揍我吧！” 但是当他赚到了这个目标时，他还是没有停下来，而是提高了目标，要赚到2500万美金……直到有一天他赚了2亿美金，他还是没停下来，最终他挣了4亿美金。他是否享受到了生活呢？没有，他几乎没有休息过。当他终于停下来准备陪伴孩子时，发现孩子都长大了，最佳陪伴时光已经错过。
许多人把每分每秒都用来赚钱，牺牲了时间和健康，死的时候也没有把钱转化成真正热爱的体验，白白浪费了人生最宝贵的时间。假如你活着的时候年薪10万元，你死后留下存款100万元，这相当于你花了10年的生命能量，却错过了价值100万的体验。
所以，我们要想清楚人生的目的：人生是体验的总和，而赚钱是我们获得体验的手段。Perkins 建议，不要为了金钱而牺牲人生，不要成为工作和财产的奴隶。
二、随着年龄的增长，金钱的效用下降
Perkins指出，一味延时满足、不考虑人生时间有限的行为是不理智的，因为金钱能发挥最好效益的时候，是我们年轻力壮的时候，而不是衰老和病痛的时候。
以旅行为例，你要从旅行中获得快乐的前提，不只是钱，你还需要时间和健康，缺一不可。打个比方，20多岁的你梦想着去喜马拉雅山徒步，但是没钱，只能延迟满足，等到你60岁的时候你终于攒够钱了，可是你的身体也吃不消这类活动了。
获得人生幸福感的三个重要因素是健康、时间、金钱。到了30岁，人的健康开始走下坡路，财富仍然不断增加，但是恶化的健康会阻碍你享受你的财富，无论你挣多少钱，你就是要和一些有趣的体验告别了。
接近三十岁的我深有感触，当我20岁出头的时候我对旅游有深深的兴趣，见到什么美好的景色、异域风情都会欢呼，一天走三四万步也有数不清的力气，和各地的年轻人挤在青旅里聊天也无比新奇。但是现在我走两万步就困了，旅行也没以前那么好玩了，除非有更震撼的景色、更舒适的交通和住宿环境才能会有点兴奋感。
Perkins指出，黄金岁月绝对不是退休后，因为那时候你想花钱享受，钱也花不出去了。2017年美国消费者支出调查显示，55岁至64岁家庭的年支出为6.5万美元，65岁至74岁的家庭支出降至5.5万美元，75岁及以上的家庭支出则降至4.2万美元。你观察一下80岁左右的老人，不躺在床上插管子、还能在家门口溜达几步就不错了，更别提出远门旅游或做激烈运动了。所以，真正的黄金岁月是退休之前，在我们拥有最多的健康、时间和财富的时候，才能最大程度地享受。
很多人会担心，万一老了有什么意外，生重病了，钱不够用怎么办？Perkins 犀利地指出，在身体健康的时候放弃大好时光，攒钱就为了在生病不能动的时候多延长几天寿命，非常不理智。如果真的病入膏肓，你攒的所有钱都不够治疗；就算治疗，那也仅仅是维持生命体征，而不是活着。Perkins 以美国医疗为例，在没有商业医保的情况下，老人临死前的住院费用是5万美金一晚，相当于美国普通人一年的工资，也就是说用一年的血汗青春，延长了一天的性命，而且是低质量活着，值吗？还不如在健康的时候就好好保养身体，不过度工作，享受掉这笔钱。
三、把财产提早分配给孩子
有些美国人反驳 Perkins，死前把存款清零，太自私了，你留什么给孩子？Perkins 反问对方，你是否安排了信托基金？额度多少？每年给孩子发多少钱？什么时候开始发？对方哑口无言。
Perkins 指出，如果你的眼里真有孩子、不自私，那你就不会等到死了才把钱留给孩子，那时候这笔钱对孩子已经没用了。美国联准会调查显示，所有收入族群中，美国多数人在60岁继承父母遗产。这意味着，那时候孩子已经错过了最健康、精力充沛的享受人生的阶段了，遗产对孩子生活质量改善作用也不大了。
Perkins 建议，不如提早把财产交给孩子。在孩子青年奋斗的时期，出钱给孩子买房，支持孩子创业，或者成立家族信托给孩子发零花钱，这样才算是真的把钱交给了孩子，才能确保你把的财富传承下去。
这让我不禁想到中国老人的遗嘱习惯还未普及的现状，等到死前糊涂了（60岁是阿尔茨海默病的高发期），也说不好财产到底是归你孩子，还是被别人拿走。
在中国，无论是富豪还是中产家庭，都很难打破“富不过三代”的诅咒。2016年瑞银和普华永道亿万富翁报告指出，亚洲90%的亿万富翁的财富将延续不到第一代和第二代之后。更何况中产家庭的财富，也基本没有传递三代的经验。
细想多少温州改革开放富起来的中产家庭，每天当16个小时老板，夜里睡地板，过年也不给自己放假，还想着赚更多钱，把自己辛苦赚来所有钱放入庞氏骗局、高利贷中，最后倾家荡产，根本没有想过提前分配给孩子。如今诈骗方式多如牛毛，新型诈骗根本不是智力退化的老人可以辨别的，临死才把财富给孩子，为时过晚。
所以，真的为孩子考虑的话，中年时期就可以把财富传承给孩子了。
小结
我很庆幸在2023年底读到这本好书，它提醒着我们，我们活在世上的意义不是变成金钱的奴隶，而是丰富人生的体验和意义感。不要等待退休后的黄金岁月，趁着还有健康和精力的时候，尽可能去做自己想做的事，获得想要的体验，不留遗憾。毕竟我们只活一次。
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Friday, 8 December 2023
法新社盘点2023年全球十大重要事件
又是一年岁末，法新社推出2023 年全球十大重要事件，从以色列和哈马斯战争到摩洛哥和土耳其的地震，从乌克兰的反攻到好莱坞的罢工，本次专题我们就跟随法新社的盘点，回顾 2023 全球动荡的一年。
事件之一--以色列哈马斯战争
10月7日，巴勒斯坦伊斯兰运动组织哈马斯数百名突击队员从加沙地带潜入以色列南部，在边境城镇和一个音乐节上大肆屠杀。据最新的官方统计，以色列方面共有约1200人丧生，其中大部分是平民，包括妇女和儿童。袭击事件震惊世界，其规模和暴力程度都是以色列自1948年建国以来前所未有的，有约240人在突袭种劫持为人质，其中包括数十名儿童和80多岁的老人。
以色列军队誓言"消灭"犯下恶行的哈马斯，美国、欧盟和以色列此前已将其列为恐怖组织。以军对加沙进行了大规模空袭，自10月27日起，在加沙北部发起地面行动，逐步控制了加沙。随着以军攻击和破坏程度日趋严重，以色列面临越来越大的国际压力，要求以军暂停攻势，据哈马斯称，在七周的冲突中造成近15000巴勒斯坦人死亡，其中包括6150名18岁以下未成年人。联合国统计，240万加沙居民中有超过三分之二流离失所。
11月24日，双方达成为期四天的停火协议，此后延长两次，但在第七天后停火破裂，战火再起，双方释放人质和囚犯工作及加沙地带所急需的人道主义援助也一并停止，在七天停火中哈马斯释放110名人质，以色列监狱也释放了240名巴勒斯坦人。指责哈马斯破坏停火协议，以军11月30日恢复空袭加沙，并扩展到加沙地带南部地区。
事件之二--乌克兰艰苦的反攻
乌俄战争进入第二年度，在30万预备役军人增援和瓦格纳集团准军事部队的支持下，俄军1月份再次发动攻势，尤其是在乌东顿巴斯地区。经过自入侵以来最漫长、最血腥的战斗，莫斯科于5月宣称攻占了巴赫穆特。基辅6月发起了西方盟国翘首以盼反攻，试图夺回被占领土，但遭遇了俄军的坚固防御，尽管西方提供了数十亿美元军事援助，乌军只成功夺回了南部和东部的几个村庄。
6月24日，瓦格纳组织的反叛战士向莫斯科进军，普京谴责瓦格纳头目普里戈金的"背叛行为"，后者最终下令其部下"返回"营地。两个月后，普里戈金死于空难，西方和乌克兰怀疑克里姆林宫参与其中。
经过数月成果微弱的反攻，基辅11月中旬宣称已将俄军击退至赫尔松地区第聂伯河左岸数公里处。11月21日，欧洲各国领导人前往基辅重申对乌克兰的支持，由于国际社会的注意力都集中在以哈战争，乌克兰担心其盟国会减少对乌克兰的承诺。
事件之三--毁灭性强震
2月6日凌晨，土耳其东南部发生100年来最致命的地震之一，7.8级的地震在9个小时内发生了两次，造成至少56000人丧生，其中包括接壤的叙利亚境内近6000人死亡。地震中一幅幅令人心碎的画面震撼了世界：土耳其一位父亲废墟中紧握15岁遇难女儿的手，拒绝放开；在叙利亚，一个女婴奇迹获救，被发现时脐带仍连着已经遇难的母亲…
七个月后，非洲国家摩洛哥9月8日也发生史上最强地震，震级6.8至7级的强震造成近3000人死亡，5600多人受伤。
事件之四-非洲政局动荡加剧
非洲在2023年发生了两起政变：在饱受圣战暴力活动困扰的萨赫勒国家尼日尔，军方于7月26日以"安全局势恶化"为由夺取了政权。被推翻的总统巴祖姆此后一直被扣押在官邸。
中非国家加蓬，在广受诟病的大选中获得总统第三任期的阿里-邦戈8月30日被军方政变推翻下台，其家族统治该国55年多，邦戈下台后目前仍在加蓬，但有行动自由。
此外，苏丹战乱持续，据非政府组织Acled估计，自4月15日以来，由布尔哈内将军领导的苏丹军队与其前副手达格洛领导的准军事部队之间的战争已造成1万多人死亡。
继2022年法国军队从马里和中非共和国撤出后，迫于执政当局和当地反法的舆论压力，法国2023年被迫从另外两个前殖民地布基纳法索和尼日尔撤军。
事件之五-人工智能撼动好莱坞
对生成式人工智能用于创意经济的担忧延烧至好莱坞，导致编剧5月起开始罢工，7月中旬，演员们也加入了罢工行列，要求提高薪资和限制电影中使用人工智能。这场自1960年以来好莱坞史无前例的罢工于9月以达成工资协议和人工智能使用保障措施而告终。演员们担心制片厂会利用AI克隆他们的声音和形象，以便在没有补偿或征得同意的情况下永久重复使用，因此直到11月才恢复拍摄。
除了工资收益外，罢工还导致对人工智能的使用施加了新的限制。这波罢工使美国影视制作瘫痪了六个月，经济损失至少60亿美元，包括《怪奇物语》第五季在内的几部大制作被推迟。
事件之六-地球正在过热
据欧洲哥白尼天文台预测，2023年将超过创下记录的2016年、成为有史以来最热的一年。伴随气温升高的是更严重的干旱、大火和飓风。加拿大今年经历了史上罕见的森林火灾，超过1800万公顷森林被毁，20万人撤离。夏威夷8月份的大火几乎烧毁了毛伊岛的旅游小镇拉海纳，造成97人死亡。希腊在夏季遭受火灾重创，至少26人死亡，包括在东北部埃夫罗斯发生的欧盟有史以来最大的火灾。9月，洪水摧毁了肥沃意大利中部塞萨利平原，造成17人死亡。
热浪引发的大火也肆虐了罗得岛和科孚岛等旅游岛屿以及阿尔及利亚和西西里岛等地中海盆地地区。
事件之七-重返月球
月球已成为日益白热化的太空竞赛的核心。印度8月23日成功完成无人火箭"月船-3号"在月球南极着陆，这是印度首次在月球着陆。此前仅仅几天，俄罗斯探测器"月球-25号"在月球同一地区失控坠毁，此次失败的着陆是莫斯科自1976年以来的首次月球探测任务。
在印度之前，只有美国、苏联和中国成功进行月球着陆。
美国国家航空航天局（NASA）则依靠马斯克的太空探索技术公司（SpaceX）研制的"星际飞船"火箭执行返回月球的"阿耳特弥斯"（Artemis）任务，目标是在2025年宇航员再次登月，这是自1972年以来美国首次宇航员登月。"星际飞船4月和11月进行两次升空试射，第二次发射巨型火箭的末级成功进入太空，但后因出席"异常"而爆炸。
日本初创公司ispace4月的未能将其Hakuto-R模块登陆月球，但日本太空总署Jaxa在9月初启动了一项新的月球着陆探索任务。
事件之八-西班牙女足强吻事件
8月20日，在悉尼女子世界杯西班牙队夺冠后，时任西班牙足协主席的鲁比亚莱斯出人意料地对嘴亲吻了西班牙女足前锋运动员埃尔莫索，激起国际一片众怒。埃尔莫索谴责该行为是"性别歧视、不恰当未经她同意"，而鲁比亚莱斯则一直坚称是双方情愿的，他最终于9月10日辞职。被司法指控反"性侵犯"罪，并被国际足联禁止三年不得参加任何与足球有关的活动。
和吸引着越来越多关注的女足世界杯一样，这起"西班牙足球的#MeToo"事件产生了巨大影响。
事件之九-阿塞拜疆闪电袭击纳戈尔诺-卡拉巴赫
9月19日，阿塞拜疆闪电进攻纳戈尔诺-卡拉巴赫，这一由亚美尼亚人占多数地区在1991年苏联解体后在亚美尼亚支持下单方面宣布独立，脱离阿塞拜疆，导致阿塞拜疆和亚美尼亚持续三十多年的争端，两次爆发战争。
在19日闪电攻势一天内，被亚美尼亚抛弃的纳卡当局投降，双方达成停火协议。战事造成近600人死亡，12万居民中的大多数逃往亚美尼亚，而纳戈尔诺-卡拉巴赫则宣布放弃独立明年1月1日解体。
11月中旬，国际法院在亚美尼亚主持下命令阿塞拜疆允许逃亡到亚美尼亚的纳卡居民安全返回。在国际调解下进行的旨在达成和平协议的会谈迄今没有取得成功。
事件之十-超自由主义极右人物米莱当选阿根廷总统
53岁的极右派超自由主义经济学家哈维尔-米莱在11月19日阿根廷大选中胜出，将在12月10日就任总统。素有阿根廷特朗普之称的米莱承诺对这个拉丁美洲第三大经济体采取休克疗法，以遏制该国创纪录的通货膨胀：包括全面私有化、"电锯式"大幅削减公共开支、用美元取代阿根廷比索并废除中央银行。
他备受争议的主张包括放松武器销售的管制，以及提出器官捐赠市场解决方案等。由于米莱所在政党仅是议会下院第三大党，因此必须结盟联合组阁才能推行其激进计划。
from RFI https://www.rfi.fr/cn/%E4%B8%93%E6%A0%8F%E6%A3%80%E7%B4%A2/%E5%85%AC%E6%B0%91%E8%AE%BA%E5%9D%9B/20231207-%E6%B3%95%E6%96%B0%E7%A4%BE%E7%9B%98%E7%82%B92023%E5%B9%B4%E5%85%A8%E7%90%83%E5%8D%81%E5%A4%A7%E9%87%8D%E8%A6%81%E4%BA%8B%E4%BB%B6
Wednesday, 15 November 2023
天才背后，是重复千遍的刻意练习
BBC
美国体操名将西蒙·拜尔斯（Simone Biles）、网球大满贯得主塞琳娜·威廉姆斯（Serena Williams，小威）、百米飞人尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）、诺贝尔奖得主居里夫人（Marie Curie），这些在各自领域出类拔萃的人才是如何登上事业巅峰的？
他们的天分是与生俱来，还是后天培养加勤奋努力的结果？这一直是科学界关注和争议的焦点。
技能不是天生的
有些研究人员认为，没有人生来就会成为脑外科专家、大提琴演奏家或是体育冠军。
要想跻身顶级联赛，你需要付出刻苦努力与训练，但是依靠不懈努力够不够？
根据多项领域的研究发现，许多人在训练一段时间后不仅无法在某些领域出类拔萃，甚至还不如最初阶段的表现。
美国心理学教授艾瑞克森（Prof. Anders Ericsson）以打网球举例说，如果你想学习打网球，你会找个教练指导。
最终你的表现可能会达到一定程度，让人愿意跟你一起打球了。其实，在这一阶段你似乎并不知道自己的好坏。
艾瑞克森教授认为，过了这个阶段，大多数人可能就在原地踏步，无法再有所长进了。
刻意训练
果真如此，那些能取得傲人成绩的运动员一定还有一些独特之处。
艾瑞克森和普尔（Robert Pool）在《巅峰表现》（Peak）一书中把顶尖运动员的一种特殊训练方法称之为：刻意训练（deliberate practice）。
这种刻意训练是一种有系统且有目的的特殊练习。它着重集中注意力，并且旨在提高竞技表现。
这种刻意训练与常规训练有几个不同之处。
首先，这种训练仅局限于那些已经积累了有效培训经验的知识领域。
这种刻意训练需要老师或教练的参与，他们及时给学员提出反馈并要求立即采取行动去执行。
艾瑞克森表示，这与那种普通训练截然不同。
这种刻意训练不是尽力而为就行了，而是找到未来的目标，然后最大限度地发挥自己的能力，直到逐渐达到或掌握新技能为止。
也就是说，不是训练的数量而是训练方法不同。
这意味着，任何人只要方法得当，都有可能取得高水准的成绩。
既然如此，为什么许多人不这样做呢？
原因是刻意训练其实很难。它要求不断重复，甚至很枯燥乏味。
因此，没有多少人肯为之付出努力。大多数人最终选择更容易的那条路，即放弃。
脑力与毅力
许多人仍然认为，能取得伟大成就者一定是有天分，例如高智商或超人的记忆力等。
但其实，人脑的伸缩性很强。
1975年，艾瑞克森进行的一项实验打破了这一说法。
经过训练，艾瑞克森让一名普通的大学生提高了数字记忆能力，他能背出从7位数到超过80位数中的随便一组数字。
该学生接受了数百小时的刻意训练，历时两年。
这一试验结果的惊人之处还在于到试验结束时，没有任何迹象表明该学生已经达到记忆力的极限。
不仅如此，艾瑞克森说，该学生还在此基础上开发了自己的记忆力法。比如，他不只是机械地重复这些数字以增强记忆，而是把他们编成有意义的代码，并和相关知识联系起来强化记忆。
最后，这个学生成了比大多数人都强的数字记忆能手，并学会记忆更长的数字组合。
人类局限？
那到底有没有什么局限因素可以阻碍人类的出色表现呢？
艾瑞克森和普尔认为，除了身高和体型大小外，我们受遗传因素限制的说法只不过是一种有害的迷思而已。
他们认为只有先天的、身体、精神和健康状况，以及疾病或失调可能成为一些明显的制约因素。
当然，即使你身体处于巅峰状态，其他要素诸如身高或体型等也会影响你在某些方面的能力和竞技表现。
例如，如果你天生是高音嗓子，那么让你唱低音无疑将是一个挑战。
少年神童
遗传学家普罗明（Robert Plomin）在其著作《蓝图》中提出了人才受遗传影响的观点。
普洛明认为，遗传因素会影响一个人是否具有能力成成为冠军。
基因在这里到底发挥多大的作用呢？
音乐天才莫扎特和高尔夫球手泰格·伍兹似乎都是神童型天才，因为光用后天训练根本无法解释他们的成绩。
但艾瑞克森表示，如果我们仔细观察一下，就会发现在所有这些神童例子中，父母都起到了至关重要的作用。
艾瑞克森指出，在这些成功故事背后都隐藏着父母的辛勤努力。
他们在孩子两、三岁时起就开始帮助孩子做出努力了。
他说，这些神童是父母有效监督的结果，使他们年纪轻轻就展示出非凡的技能。
艾瑞克森认为，现在的孩子如果给予他们有效的培训，他们不仅可以演奏莫扎特当时演奏过的那些乐曲，甚至还可以演奏更复杂的曲目。
无论你愿意相信是什么原因，精英取得成绩的代价显然是极高的。
那些能达到超人水平的，往往是愿意为此付出一切代价的人。
from 博谈网 https://botanwang.com/articles/202311/%E5%A4%A9%E6%89%8D%E8%83%8C%E5%90%8E%EF%BC%8C%E6%98%AF%E9%87%8D%E5%A4%8D%E5%8D%83%E9%81%8D%E7%9A%84%E5%88%BB%E6%84%8F%E7%BB%83%E4%B9%A0.html
Friday, 13 October 2023
秦晖 | 只有不择手段的邪恶，没有不择手段的正义！
来源：微信
恐怖主义问题的起源复杂，简单的谴责是远远不够的，恐怖主义问题的解决更需要大贤德大智慧和社会机制与制度的改进，决不是简单的报复所能奏效。
我们下面将会就此提出一些看法。但是所有这些看法都要以一些底线性质的常识判断与良知判断为前提。
▌做人的底线，与“主义”无关
我们所要捍卫的是做人的底线，这不是什么“主义”的问题。不管是“左派”还是“右派”，“国际主义者”还是“民族主义者”，丧失这个最起码的底线还能叫人吗？
所谓“弱者对强者实行‘绝望的反抗’可以不择手段”的说法是一种可耻之论。且不说弱者与强者并不等于正义与非正义，即便是“正义的弱者反抗不义的强者”也决不能“不择手段”，尤其不能不择手段到故意滥杀无辜的程度。
人类的先贤曾以古希腊作品《弑君者》的评论表明了这一道理，这部作品讲述了这样的故事：
古希腊某城邦为暴戾的昏君所统治，某公民企图暗杀他以解放人民，然而他先遇到了并未作恶的暴君之子并将之杀死，随即扔掉匕首逃匿。不幸的暴君见到儿子的尸体后，悲痛绝望之中用这把匕首自杀身亡。于是弑君者便出来吹嘘自己的功绩，并要求奖赏。
人们能肯定这种行为吗？即使在和平主义并不流行的古代、在认可以暴制恶的极端派思想家那里，答案也是断然否定的。
激进主义的古代先驱托马斯·莫尔就指出：如果这个“弑君者”真的杀了暴君，那无疑是应当受到赞美和奖赏的；但他杀的只是个弱者。
尽管这在客观上导致了暴君之死，但莫尔认为：在这种情况下暴君之死是天意，即便杀人者也有除掉他的愿望，却并未抗强犯难，因此他“利用上帝旨意，贪天之功，厚颜求赏”便是可耻的。他应该要么杀掉暴君本人，要么谁也不杀。
值得注意的是：尽管“弑君者”相对于暴君而言的确是弱者，但莫尔谴责他杀了无辜者时不仅因被害者无辜，而且因被害者相对于凶手而言也是弱者。换言之，所谓“弱者反抗强者可以不择手段”的说法，在实践中首先是以不择手段地屠杀更弱者为前提的。
▌正义“有所不为”，邪恶“不择手段”
如果习惯于中国传统中王子权势的人们不容易理解古希腊城邦政治中“暴君之子”是弱者这种说法，那么“9·11事件”中被劫持客机上面对歹徒的无助旅客、世贸中心大楼上面对旷世暴行无法逃生的各国和平雇员之为弱者则是毫无疑问的。
那些不择手段地屠杀了他们的歹徒哪里谈得上什么“弱者反抗强者”，这些歹徒首先是恃强凌弱者，而且是不择手段地、“超限”地恃强凌弱！
我们知道人性是有局限的。人要不为恶，必须有所“限”——道德的自律与制度的他律。
一个人或一个组织如果处在所谓“弱者”地位时尚且能够不受制约地“超限”肆虐于更弱者，即毫无自律，他律也管不了他，那么万一他改变“弱者”身份、甚至成为“强者”后，谁能说他不会“超限”肆虐于所有的人或整个社会？！
事实上不仅“9·11事件”，一切关于为了所谓正义的目的可以不择手段的说法都是邪恶的谬论，这种谬论下的恶行人们见得多了，从奥斯威辛到古拉格，从南京大屠杀到波尔·布特暴行莫不如此。
无论在哪种“文化”、哪种“主义”中，一个基本的常识是：所谓正义，所谓善，归根结底都是对“某些事情做不得”的承认。墨子所谓非攻，孔子所谓勿施于人，摩西所谓十戒，都是对某种“限度”或底线的持守。
因此正义与不义、善与恶之别，实际上就是择不择“手段”之别、有限与“超限”之别。于是“不择手段的善”本身就是个如同“黑色的白”那样的伪概念。
有所不为谓之善，无所不为谓之恶。换言之，世界上只有不择手段的邪恶，从来没有什么“不择手段的正义”。无恶不作而谓之“求善”，则假恶丑之尤也。
秦晖 | 只有不择手段的邪恶，没有不择手段的正义！最先出现在议报。
from 议报 https://yibaochina.com/?p=251552
Monday, 9 October 2023
短视频刷多了确实会影响大脑结构
九边
假期去了趟上海，在机场随便买了本书，也就是那本《掌控习惯》，本来没指望啥，没想到有些内容还挺受用。里边讲的很多东西之前我也有点体会，经作者一说更加清楚了。今天再跟大家聊聊。
先说下那个书名，英文名字叫《atomic habits》，也就是原子习惯，作者认为每个人的生活就是由一个个原子一样的习惯构成的，可以通过优化这些习惯来让生活变得更好一些。感觉英文书名更有逼格一些，可能不太利于推广吧，于是就改了成《掌控习惯》。你问我推荐这本书不，不太推荐，网上看几句摘要就够了。
作者提到的内容里，我觉得最关键的两件事：
先说第一句：重复一个动作，会导致大脑发生生理变化。
“重复行为改变大脑” 这事，在之前另一本书里也看到过，那本书里讲的更加详细一些。说咱们的神经网络，刚开始就跟无数的山间小路似的，稀稀疏疏。后来有些路用的多，有些用的少。
经常被用的那些通路上，就被裹上了 “腱鞘”，变成了高速公路，到了三十来岁就慢慢固化，形成了类似很多国家的整体格局似的，有大动脉级别的高速路，有不那么繁忙省道，还有不咋宽的县道，最末梢是水泥的村道。
形成 “高速公路” 这些路径会涌现出 “自发性”，我们可以一边用筷子吃饭一边唠嗑，另一只手还在那里刷微博。这事咱们看着没啥，其实在不会用筷子的人眼里，难度和你踩着独轮车写 ppt 差不多。
不断地重复，会把人逐步往 “无意识” 方向塑造，也就是重复的次数多了，大脑会形成 “硬链接”，从此不用意识参与也能自动驾驶。我们自己都说不清楚为啥能在双轮的自行车上保持平衡，我们也能轻易做到不看键盘就噼里啪啦码字码代码。可能当你仔细想为啥能在自行车上保持平衡的时候，反而容易摔下来。
此外新手开车的时候喜欢看 “点位”，在后视镜里看到哪个点的时候该怎么拐。但是等开个几万公里，慢慢就自己也说不上来凭借什么依据做决策，却总能做到 “擦边而过”，面对复杂路段也能做到心里有数。
当然了，骑自行车、不看键盘码字和开车这事依旧属于低层次的行为模式，有时候咱们还可以看到更高层次的 “自动驾驶”。
大家一定听说过这样的说法，说象棋大师们都可以做到下一步就看清了接下来十几步，我在很长时间里对这个说法也深信不疑。不过后来看了好几个象棋大师的访谈，比如那个中村光，卡斯帕罗夫，卡尔森等等，发现并不是真的。
他们都说自己顶多能预测两三步。大师们下棋并不是在那里跟人工智能似的，看一眼就推断出来了接下来的所有可能性。
他们下棋跟你骑车差不多，战术和目的是清除的，但是具体操作过程全靠感觉，看一眼棋盘，就能发现某个位置闪闪发亮，可能还没来及思考，已经落子了，这也是为啥他们能做到同时对战十几个人。
反倒是两个顶高手对局，他们经常思考的问题是，“我为啥一眼就想往那个位置落子”，“有没有更好的选择” 等等。也就是先有感觉，然后才思考那样下子合不合理。当然了，这种类似直觉一样的东西，是他们长年累月跟别人对战和研究棋谱形成的反射机制，需要大量的练习，顶级水平还需要很高的天赋。
这就给了我们一种理论上的支持，某件事你做的不太好，可能并不是咱们笨，可能就是单纯的重复次数太少。
更关键的是，只要你不断去重复，潜移默化就有改变，大脑会变得很擅长干那件事。只是这种改变太过细微，每天的进展用显微镜看都看不到，大部分人很快就放弃了，只有极少人能走到最后。
更重要的是，类似记忆力这些我们一直以为天生的东西，也和大量的训练强相关。已经有非常严肃的研究发现，伦敦的出租车司机海马体确实变大了，退休之后又变小了。
在以前没有导航的年代，在密如蛛网的伦敦开出租车是一个非常富有挑战性的工作，需要记忆大量的街道信息，负责记忆的海马体一直在忙乎，可不是变大了，司机们的记忆力也就变好了。等到退休，长时间不用又退休了。
这也告诉我们一件事，无论是对我们自己，还是对孩子，平时少说类似：
“我的记性不行”；
“我数学不行”；
“我家孩子天生学不会 xxx”
这些暗示、标签化或者 “定义” 会让人自然而然地放弃使用某个技能，因为自己不行嘛，时间长了，大脑里对应的那部分果然退化了，确实不行了。
按照这个逻辑，如果每天花大量时间刷短视频，可能不仅仅是浪费时间的问题，那种持续的短暂刺激，可能进一步影响人的神经回路。确实有不少人刷那玩意太多之后发现对生活中很多事情都没法集中注意力，可能大脑生理结构上也被短视频给影响了。本文实在是不知道该用什么标题，随便从这里起了一个。
不过短视频也不是什么洪水猛兽，这里依旧说的是 “过量”。
另一个问题就是习惯的养成问题。
那本书的作者说，习惯的养成是基于频率而不是时长。
比如咱们想养成一个天天跑步的习惯，可能不少人第一反应是给自己制定一个目标：每天跑步五公里。
这种操作大概率会因为前期太艰苦，跑几次就彻底放弃了。其实大家反思下，就能发现曾经绝大部分下定决心要搞的东西，都因为琐事而中断，中断了再捡起来就会感觉非常抗拒。因为每次想到 “跑步”，第一反应是肺在燃烧，腰酸腿疼，心理本能地抗拒。
真正的做法应该是，把每天的目标定的足够小，然后重复一百次，先让大脑把基础反馈链路铺设起来，脑子里冒出 “跑步” 这个词的时候也没那么痛苦了，才算是培养习惯的第一步。
而铺设反馈链路的办法，其实就是 “次数” 和 “频率”，每次剂量小一些，坚持的天数长一些，慢慢做到 “无痛下楼”。有跑步习惯的小伙伴都知道，下楼才是最难的那一部分。
这个意义上讲，“培养新习惯”，有点类似器官移植。
一个病人需要一个新器官，跟一个身体不好的人需要加强锻炼差不多是一样的，前者需要一个符合自己配型的器官，后者需要一个适合自己的新习惯。
但是 “移植” 完之后，才是大麻烦。正如身体会对新器官产生巨大的排异反应，咱们往自己的生活中注入了一个新习惯，也会产生持续的排斥。于是接下来就需要一个 “内化” 的过程，把这个新习惯变成自己生活的一部分。
而这个内化的过程，可能最好的办法就是 “无痛”，把行为难度使劲降低，然后增加频次，比如先定个小目标，每天跑步五分钟，先坚持 100 天看看情况。习惯了再加量。
这一点我还有个身边的案例，我的一个同事他和老婆以前都在大学教书，后来太缺钱，他出来干私企，他老婆继续留在大学教书。几年前周围的人都让孩子学钢琴，他们家也送了过去，但是他老婆每次开车来回一个多小时，只让孩子练二十分钟，到时间就撤。他一度还跟我们抱怨，说他媳妇就是矫情，教书匠看书太多脑子固化了，不知道从哪看了些奇怪理论，这不浪费钱嘛，因为哪怕你只弹五分钟，人家也是按照一个小时收钱的。
这不几年过去了，其他人绝大部分都放弃钢琴了，他家孩子反而在继续。现在每天弹四十分钟，都不用家长提醒，每天到时间自己就去练了。大家不要觉得每天四十分钟也不多，凡事每天能做这么久，时间长了积累起来是非常可怕的。
尾声：
假期其实写了一篇别的，今天这篇是有感而发，所以不准备写太长。
最大的体会，还是我们在过去的时间里，用习惯给自己做了个笼子，形成了稳定的行为模式，慢慢生活也就变得一成不变，也不想改变了，任何变化都让人痛苦不堪。
不过有些事还是必须要做的，比如中年人，尤其中年男性，绝大部分身体状态都一塌糊涂，可一家老小指望你，你躺医院去，那成啥了？
大家知道 “住院部第一定律” 吧？医院的住院部有个说法，说是你只要因为某个病住进去一次，今后还会因为这个病再住进去第二次，还有第三次。
所以还是得好好想想，改掉一些小毛病，培养健康的生活习惯，身体尽量不要出问题。同时有了理论武器，也可以帮助孩子改掉一些小毛病什么的。
还有句话想跟年轻的小伙伴分享，世界上 99% 的工作都是熟练度的问题，除了前端科研，那玩意是真拼智商和悟性。绝大部分工作只要入了门，有了相关的资源和平台，连头猪都能胜任。
所以我们应该做的，是不要随便定义自己，多去练，多去重复，等着大脑也发生优化，积累优势，很少有什么东西是真学不会的。
from 博谈网 https://botanwang.com/articles/202310/%E7%9F%AD%E8%A7%86%E9%A2%91%E5%88%B7%E5%A4%9A%E4%BA%86%E7%A1%AE%E5%AE%9E%E4%BC%9A%E5%BD%B1%E5%93%8D%E5%A4%A7%E8%84%91%E7%BB%93%E6%9E%84.html
Saturday, 7 October 2023
穆罕默迪 第五位获得诺贝尔和平奖的囚徒
现年51岁、仍被关在狱中的伊朗记者、人权活动家纳尔吉斯.穆罕默迪女士周五荣获2023年度诺贝尔和平奖。这是对她长期以来不畏惧神权统治，“反抗当局对妇女的压迫”，争取人权和自由，并致力于废除死刑的奖励。由此，穆罕默迪成为包括中国作家刘晓波在内的第五位在狱中获得诺贝尔和平奖的囚徒。
穆罕默迪担任非政府组织人权捍卫者中心副主任，而该中心的创办人和主任则是2003年诺贝尔和平奖得主希林·伊巴迪（Shirin Ebadi）。
诺贝尔委员会主席赖斯.安德森星期五在宣布得奖者的致辞中用波斯语宣读了伊朗人在抗议时普遍使用 的一个口号： “妇女、生命、自由”。安德森强调，将和平奖颁给穆罕默迪就是对几十万在伊朗进行反对歧视、反对压迫妇女示威者的承认。
处于神权统治下的伊朗妇女的命运由于伊朗妇女挺身反抗，引起全世界广泛的关注。一年多前，年仅22岁的玛莎.阿米尼从家乡前往德黑兰探望亲戚时，被道德警察以衣着不合规强行拉上警车。两小时后，阿米尼被从拘留中心送往医院抢救时不治身亡。她的死引发伊朗全国持续数月的大规模抗议示威。
一头长发的穆罕默迪上个月在狱中致信法新社：“伊朗这场大规模抗议示威加速了民主、自由及平权的进程，从今而后大势不可逆转。”
9月16日，她和三名狱中的女难友在德黑兰监狱院子烧毁了蒙面巾以示对死去一年多的阿米尼的纪念。
伊朗女性为反抗压迫付出的牺牲没有白费，今天，大规模反抗已转化为零星的、各种不同形式的反抗，对德黑兰当局提出了从未有过的严峻挑战。
一个细节就足以说明，一年前都不可以想象会出现的一个场面，今天，尽管风险极大，一些女子敢于摘掉面纱出现在公共场合。
穆罕默迪是第五位获得诺贝尔和平奖的囚徒。在她之前有四位在狱中获得这一殊荣，其中一位是已故的中国作家、人权捍卫者刘晓波。下面简单追溯一下四位获得诺奖的囚徒的经历。
奥西茨基
囚禁在希特勒集中营的卡尔.冯.奥西茨基，是一位德国记者及和平主义者，1935年获得诺贝尔和平奖。作为反抗纳粹的斗士，三年前在纳粹制造的国会大厦纵火案之后的大镇压中被捕，由此他成为第一位在监狱里获得诺贝尔和平奖的人。希特勒非常愤怒，下令禁止所有德国人领取任何类型的诺贝尔奖。
遗憾的是，诺贝尔和平奖奖金付给了一个欺骗奥西茨基家人的不诚实的律师手中。奥西茨基1938年在囚禁期间去世。
刘晓波
作家、教授、『零八宪章』的主要发起人之一刘晓波于2010年获得诺贝尔和平奖，诺贝尔和平奖委员会表彰他为中国人权和民主所付出的努力。
刘晓波于2009年被捕，随后当局以“颠覆国家政权罪”名义判其11年徒刑。中国政府指控他参与了旨在推动中国实现宪政、最终实现选举自由的『零八宪章』的共同起草。
诺贝尔和平奖委员会颁奖时，囚禁在狱中的刘晓波不能出席，其妻刘霞也在北京遭到监视居住，刘霞的三个兄弟也被禁止离开中国。举行颁奖仪式时，诺贝尔和平奖委员会在授奖现场放置一把象征性留给刘晓波的空椅子，“空椅子”遂成为北京镇压的象征。
刘晓波2017年7月13日死于肝癌，他是第二个死在狱中的诺贝尔和平奖获得者，遗体被匆匆火化后悄悄“海葬”。
昂山素季
为缅甸民主化付出巨大牺牲、常年被关监狱的昂山素季于1991年获得诺贝尔和平奖。诺贝尔和平奖委员会表彰她为缅甸人权和实现民主进行的“非暴力斗争”所付出的巨大努力。
军政权允许遭监视居住的昂山素季前往挪威领奖，但担心不能重返祖国的昂山素季坚持留在缅甸。
2010年，昂山素季获释不久后领导了国家。2021年该国发生军事政变，昂山素季再次被捕，当局以多种罪名指控，昂山素季有可能终生不能出狱。
在其执政后期，诺贝尔和平奖得主在面对针对缅甸罗兴亚穆斯林少数民族的虐待行为（联合国调查人员称之为“种族灭绝”）时表现出的消极态度引起很大的反弹，要求撤销她的诺贝尔奖的呼声很高。
比亚利亚茨基
白俄罗斯人权活动家比亚利亚茨基是2022年度诺贝尔和平奖共同得主，旨在表彰其以牺牲自由为代价来争取批评当政者的权利。
比亚利亚茨基于1996年创立了该国“春天人权中心”。2020年，1994年以来一直掌权的该国总统卢卡申科再次当选，引爆了反对派持久的示威游行，比亚利亚茨基和他的组织批评总统大选舞弊，知名度随之大增。
2021年夏天，比亚利亚茨基因所谓“逃税”罪入狱，这被视为是卢卡申科的报复行动。他的妻子纳塔利娅·平乔克代表他出席诺贝尔奖颁奖典礼。
比亚利亚茨基今年3月被判10年徒刑。比亚利亚茨基是和该中心其他三名负责人一道被以“资助违反公共秩序行动”以及“走私”的罪名被定罪和判刑的。
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重塑大腦之旅：我如何用六星期提升了腦袋功能
「要什麼都不去想，原來出乎意料地困難。」這是我躺在掃描機器裏想到的其中一件事。
當這台功能性磁共振成像（Functional Magnetic Resonance Imagine, fMRI；又譯功能性磁振造影、功能磁力共振成像）機器吵吵鬧鬧地運作著，我被要求專注盯著一個黑色的十字。要一直睜著眼睛感覺上也很難。掃描器嗡嗡作響有些催眠作用，我還真有點擔心要是睡了過去，會影響到大腦影像結果。
作為一位科學記者，大腦如何運作總是讓我著迷。因此我躺在倫敦大學皇家霍洛威學院（Royal Holloway, University of London）的掃描儀裏，先給大腦做個檢查，再開展一場為期六個星期的重塑大腦之旅。
我的目標是要了解我們能否自行影響大腦產生有意義的變化。透過改變日常生活的不同方面，我希望找出是否可以強化大腦內的關鍵聯繫，並在過程中讓頭腦變得更健康。
過程中，我學會了一些大家都能應用的技巧，而且效果很顯著。
神經可塑性與全神貫注
大腦有驚人的適應、學習與成長能力，因為它本質上有可塑性——也就是說，它會改變。
這是所謂的神經可塑性（neuroplasticity），是大腦在結構與功能上不時適應和進化的意思。
曾幾何時，這被認為只局限於青年身上，但如今我們知道這是塑造我們的一種持續力量。每當我們學會一項新技能，大腦就會適應。
神經科學家與心理學家現在認識到，我們有能力在某程度上控制大腦。
我們有很好的理由要去提升大腦功能——越來越多研究指出，這在延緩或預防退化性大腦疾病上能發揮作用。
因此，在英國薩里大學（University of Surrey）臨牀心理學家托爾斯滕·巴恩霍費爾教授（Prof Thorsten Barnhofer）的幫助下，我著手去做這件事。
他在研究靜觀（mindfulness；又譯正念）對於管理壓力和困難情緒上的效用，尤其是在嚴重抑鬱症患者身上。
讓我意外的是，靜觀這種簡單的練習，能在維持頭腦健康方面扮演如此關鍵的角色。研究顯示，要提升某些認知功能，靜觀是簡單而有力的方法。
它能改善專注力，舒緩痛楚和減少壓力。研究發現只需數月的靜觀訓練，某些抑鬱與焦慮症狀能得到舒緩——然而正如任何複雜的心理健康問題一樣，這或許會因人而異。
還有，靜觀能改變大腦。巴恩霍費爾教授說，這是因為當壓力激素皮質醇（cortisol）增加並維持在高劑量時，「這會對你的大腦有毒」。
壓力也能直接抑制神經可塑性，因此管理壓力能讓大腦更可塑。
實驗開始
問題是，這對我的腦袋有用嗎？
在六個星期時間裏，巴恩霍費爾教授為我調校出一套靜觀課程。每天30分鐘，一次過或分成兩節各15分鐘，我會聆聽一段錄音練習靜觀冥想。
此外，我每周跟巴恩霍費爾上一節冥想課，他在Zoom上給我指導。整個靜觀課程都能在網上免費瀏覽。
我得到的指示是盡力注意當下，尤其是留意我通常會忽略的事物，例如我都想到哪去了，有什麼事情是我在朝思暮想的。
他還鼓勵我更專心於日常生活，例如在烹飪或跑步時認真專注於當下，將心思拉回去正在做的事情上，同時留意自己有多容易走神。
這一部分研究最讓人著迷的是，靜觀這看似簡單的過程，能帶來可量化的效果。
巴恩霍費爾教授解釋說：「靜觀所能做的是緩衝壓力，你會越來越能注意到挑戰和那些反芻回應，這些是一種擔憂的來源。」
我也許不是最理想的實驗對象——我在訓練前後都測量了壓力水平，一般都很低——但我還是感到受益匪淺。
當我開始一節課時，感覺前一兩分鐘很容易。我會按照指示專注於呼吸或是身體的某些部位。
但每逢靜寂時刻，我的思緒就踏上了時光機之旅。我會思考幾周前與朋友的對話，然後在不過幾秒之間掠過要預約牙科檢查的念頭，接著又想起下一項工作的截止期限……諸如此類。
在短短瞬間，我看到自己的思緒如何快速轉換。要是把速度加快的話，就會讓人極度疲憊。
巴恩霍費爾教授說：「當然，心神遊移在許多方面是有幫助的。」
「它有助於我們的創意，但這也能打亂事情。這就是重覆思考、反芻思維（ruminative thinking）和擔憂的來源。這些會導致我們壓力增加。」
當我開始注意到這一點，我越來越覺得我們超前思考、預先計劃、擔心事情的出色能力要是過了頭，可以令人衰弱。
換言之，揭示我們的腦袋到底如何運作，是我們嘗試放下忙碌束縛的關鍵第一步。
大腦與身體的聯繫
在我花時間在靜觀課程的這六周裏，我還花時間為我的紀錄片《大腦妙招》（Brain Hacks）拍攝其他神經科學家，看看有沒有哪些同類型「妙招」我能借鑒。
例如，有證據表明，冥想和鍛煉都能提升大腦的可塑性。
我並未增加運動量，但我有逼著自己跑得更快——我經常在我家附近的公園裏用21分鐘跑完5公里。
我知道這樣做或許能同時提升我的大腦，這讓我更有動力去做。英國倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University Of London）大腦和認知發展中心講師奧里·奧斯米博士（Dr Ori Ossmy）說：「體育運動能促進大腦的可塑性。」
「如果你把體育跟認知任務結合起來，提高自己感興趣的技能，你也許能做得更強。」
薩里大學比較認知學教授吉莉安·福雷斯特（Prof Gillian Forrester）認同這有道理，因為身體健康與大腦健康是相輔相成的。
她說：「我們的身體健康與精神健康完全是糾纏在一起，這才能創造生活品質。」
身體健康與認知健康同樣息息相關。像福雷斯特教授這樣的科學家，透過研究嬰幼兒，了解大腦和身體之間的聯繫。
在伯貝克學院全新的嬰兒實驗室（Baby Lab），福雷斯特教授向我展示了她的最新研究項目，其名字為「寶寶成長」（Baby Grow）。
這項研究將監察嬰兒出生首18個月的發育情況，目的是在認知障礙跡象變得明顯之前搶先找出它們。為什麼要這麼早便做監察？這也跟神經可塑性有關。
在幼年發展階段，兒童的大腦尤其具可塑性——隨著他們長大，學習了解周遭環境，新的腦神經連線與網絡以驚人的速度建立起來。
這意味著在這高度可塑時期，對有需要的兒童採取介入措施會更容易。
這就是為什麼福雷斯特教授相信，加深了解塑造大腦的日常過程特別重要的原因之一。
神經康復
病人從嚴重腦創傷康復時，同樣的理論也可以套用進來。
我跟博尼諾·普萊霍神經病變中心（Centro Neurolesi Bonino Pulejo）科學總監安吉洛·誇塔羅內教授（Prof Angelo Quartarone）見面。那是一家位於意大利西西里的腦創傷中心，他每天見證著大腦的可塑性。
他說：「即使在最糟糕的狀態，大腦還是會以某種形式自我修復……透過神經康復（neurorehabilitation），我們能加快復原進度。」
他的團隊採用多種方法輔助康復，包括機器人、虛擬現實（VR）和在腦部植入電池線圈。
他說：「微量的電流可以可以與神經康復技術所採用的相同機制相互作用。這樣就能一舉兩得。」
他有一位右肢乏力的病人讓我驚嘆不已，他透過玩電腦模擬遊戲，成功建立新的神經連接，讓他重拾失去了的運動機能。
這種增強大腦功能的方法值得我們學習。
顯然，練習新技能和經常接觸新環境，統統都能幫助大腦不斷適應與成長。
我用意大利語下單要日曬番茄乾的時候就是如此。還有去上一個打西西里鈴鼓的速成班，然後再坐在埃特納火山（Mount Etna）腳下冥想。
當然，我必須補充一個注意事項：我只是一個人的樣本，而以上種種都只是例證，而非純粹科學。
結構上的改變
六個星期的尾聲，我極好奇我所做的一切，對腦袋有沒有起到任何作用。
經過又一次大腦掃描後，我到薩里大學找巴恩霍費爾教授聽取結果，他詳細分析與比較了我的兩次腦掃描。
結果出來了：我的大腦確實改變了，並且出現了一些可衡量的變化。
我的杏仁核（amygdala）右側的一半縮小了體積，它是處理情緒很重要的部位。
這種變化很輕微，但能量度出來。然而，讓人更興奮的是，這與科學文獻一致，即靜觀能緩衝壓力，致使杏仁核縮小。
當我們的壓力增加，杏仁核便會增大。我一開始沒感覺到特別大壓力，但即便如此，能看到變化還是教人興奮。
另一樣變化發生在扣帶皮層（cingulate cortex），那是腦幹邊緣系統（limbic system）中跟行為和情緒反應有關的部分。
這對於默認模式網絡（default mode network, DMN）也很重要，當思緒漫遊和胡思亂想時，該區域會活躍起來。
在我的大腦中，它在六周之後稍微增生了，這表明該區域的控制有所加強。這再次與科學文獻中已發表過的研究相呼應。
這也跟我在課堂上所注意到的情況一樣。隨著時間的推移，我發覺我越來越能保持心平氣和，能更好地排除忙碌思緒。
我在大屏幕上看到我的腦袋出現了這些成果，實在大開眼界。
單純透過靜觀練習，我成功擴充了腦袋的其中一部分，防止自己過度胡思亂想。
最後要提醒大家：我們所看到的一切大腦變化，都可能只是隨機事件，這一點很重要。
無論如何，大腦無時無刻都在變化，但這些研究說明，這整個體驗是個很值得的挑戰過程，很多人能從中受益。
當然，為了讓變化得以持久，我顯然該繼續鞭策自己去練習這些「妙招」。
我還會繼續每天冥想嗎？我很想說：「這當然。」
前提是，生活上要有這個空閒……
補充報道：湯姆·海登（Tom Heyden）、皮耶朗傑洛·皮拉克（Pierangelo Pirak）
請訪問BBC Future閲讀英文原文 (https://www.bbc.com/future/article/20230912-how-i-hacked-my-brain)。
from BBC中文 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-67033656