富人不說，卻默默在做的33件事

逛書店時無意中發現這本書《富人不說，卻默默在做的33件事》，翻一翻目錄，覺得那33件事頗有意思，就買下了。

書很簡單，我覺得最適合十多廿歲、初出茅蘆的人看，早些培養某些好習慣，日積月累，很可能會帶來巨大改變。

說是「富人」，應是「成功人士」的意思。作者綜合觀察許多有成就的人，發現他們通常堅持某些細微的好習慣，他認為是這些看來微不足道的習慣，造就他們和一般人的差異。

（相關舊文：臨界點）

這33件事大概可以分成幾類，而以下是一些我比較認同的：

和健康有關的：

• 少吃一口飯
• 每天走路或跑步三十分鐘

越來越多證據顯示，許多健康問題是和過量飲食有關的，所以少吃多餐是值得推廣的好習慣。回教徒禁食期間（只在日出前和日落後才進食小量食物），血液中的高密度膽固醇明顯提高，有助清潔血管，而低密度膽固醇則顯著下降，減少血液中的沉澱油脂。

每餐少吃一口飯並不是很難的事，卻能提醒自己注意勿暴飲暴食，不錯。

和生活有關的：

• 先訂好玩樂的計劃
• 興趣是你一輩子的同伴
• 和別人共進午餐
• 隨身帶著筆
• 隨身帶著一本書

記得大前研一也曾提過，他每年都會先安排好活動，比如說冬天去北海道滑雪，秋天去參加越野車比賽等，然後才把工作塞進去，這樣全年都會過得很充實，又稱心如意。

這真是個好點子。還記得學生時代嗎？每年開學，我們就會查看有哪些長假期，和特別的活動（如旅行、運動會），然後巴巴地期待著那天來臨，這樣一年很快過去，而不覺得辛苦。為什麼出來工作後不可以這樣安排自己的日曆？

還有興趣。最近看了陳大仁幾篇講嗜好的文章，十分喜歡。他說，看英超不算嗜好，那只是消遣，真正的嗜好需要花時間鑽研，你對它的了解會隨著時間增長，而它帶來的快樂也會與日俱增。所以一個人最好培養多項嗜好，一定可以令生活更豐盛。


大前研一更跨張，他認為一個人最好有二十項嗜好：五項為一個人做的、五項是集體的、五項為室内、五項為室外，這樣才最全面，也不會寂寞。他大概真是一個很快樂的人吧。

（相關舊文：品味、愛得發高燒）

和自我管理有關的：

• 比期限提早兩天完成
• 不喜歡的事，再多做三分鐘
• 比約定的時間提早十五分鐘到達
• 在一周內寄email給初見面的人
• 正確喊出對方的姓名和職稱
• 送客要送到電梯門口
• 壞消息別用電子郵件告知
• 三秒之後再回答

以上都是很簡單易明的建議，就不囉嗦多寫了。其中有幾項對我而言已是習以為常的事，看來值得一直做下去。

from 這雙手雖然小 http://wongleona.blogspot.com/2012/09/33.html